力量训练吐气声音怎么练，力量训练发力是吐气还是呼气

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于力量训练吐气声音怎么练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍力量训练吐气声音怎么练的解答，让我们一起看看吧。

1. 12种开嗓方式,练习一周张嘴就“跪”!
2. 怎样让唱歌声音变得厚重有力量?
3. 科学发声的气息训练
4. 【声音训练2】快呼快吸,感受腹部发声

1、12种开嗓方式,练习一周张嘴就“跪”!

将舌头放松平躺伸出（像狗伸出舌头那样），然后舌头微卷，让上嘴***和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。

开嗓大全 以牙关为轴，下巴自然落下，如果很难控制下巴垂直落下的同学可以用手**，反量做到最大化，张开然后再缓缓闭上。该练习主要活动脸颊牙关和下巴等部位，在歌唱中能保证放松。

唱歌前正确的开嗓方***有***颤音练习、哼鸣、舒展、“微笑”开嗓、狼叫。***颤音练习 活动***的嘴***，做***颤音，从低音到高音，再从高音到低音，需要反复练习，这看起来很可笑，但是却真的对唱歌非常有用。

练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。练习“饶舌”。

共鸣练习；将舌头放松平躺伸出（像狗伸出舌头那样），然后舌头微卷，让上嘴***和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振，这个练习可以改变说话和唱歌的音色，让声音更加明亮，有磁性。

2、怎样让唱歌声音变得厚重有力量?

充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了。

第一步，深呼吸，比平时呼吸略微深一些就是，不要太过；第二步，呼气的时候发音，呀、耶、嘿、厚四个音，要在呼气的同时发音，这四个音比较容易让人找到共鸣的感觉。找到共鸣的感觉之后，琢磨着练吧，慢慢就好了。

最重要的，就是多听一些节奏感清晰，音准好的音乐【我记得有个网站上有专门听音感的音乐，忘记是什么网站了，***可以去找找】 听歌边跟着音乐里的节奏，去想象这首歌曲里的情景（是伤感，是欢快，还是澎湃） ，一些老歌比较有韵律把。。

是情感。这需要歌手对词、对旋律的感悟要***，很多朋***演唱时把全部的重点都放在了声音的部分，而忽视情感，这绝不会唱好一首歌。

很多人学歌就是直接唱，岂不知声由气发。没有气息配合的唱歌就是瞎唱。出现走音跑调等现象。因为***无***控制***的气息也就无***控制***的声音。当然，也有个别人没怎么练也唱的不错。

3、科学发声的气息训练

躺着训练：首先仰面躺着床上，并把双手重叠手放在肚子上，然后吸气时、感觉肚子上的手被顶起来，同时，背和腰紧贴在床面。呼气时尽量保持整个姿势不变，既感觉肚子上的手依然是顶着的。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。（四）托气断音练习这是声、气各半练习。

正确发声的基本姿势身体直立，两肩下垂，两眼平视，面部放松（特别指面部及口***要放松）。两脚前后分开半步。这种站***是为形成两个重心交替使用，以便于气息灵活地走动。

用声带吸气，舌体伸出口腔外，靠摇头带动舌头甩动，同时发“ai”音，每天练习15分钟。朗诵唐诗，每天练习15分钟。先深吸一口气，然后用“丹田气”发声，每呼吸一口气慢慢地朗读一句，尽量使每个字的发音清晰响亮。

4、【声音训练2】快呼快吸,感受腹部发声

腹部力量的练习方式：有仰卧起坐、俯卧撑、俯卧撑时用腿开合跳，并用腹部吐气，会慢慢将腹部力量连起来。

深吸慢呼。吹蜡烛。深吸一口气均匀缓慢的去吹，尽可能时间长一些。刚开始练习是无***做到均匀的，没关系，多练习即可。深吸一口气后，咬住牙从牙缝里发出“嘶”的音，均匀吐气，平稳持久。

腹式呼吸：用丹田发声其实需要练习的是腹式呼吸而不是平常的胸式呼吸，然后将腹式呼吸运用到说话和唱歌中，即可做到“丹田发声”。而讲话声音大则需要练习共鸣。

怎么样用腹部发声方*** 1，闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。2，吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

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