喉咙不舒服做声音训练好吗-喉咙不舒服做声音训练好吗视频

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1. 怎么锻炼嗓子？

1、怎么锻炼嗓子？

1.

每天坚持练气练气是练嗓子的基础，要学会唱歌时所用到的吸气和呼气，每天坚持练习。在练气的时候，我们可以在每天早上或者工作之余的时间，尝试不断地深呼吸，然后慢慢提气，再呼气。在掌握了基本的练气技巧以后，这样经过长期的训练，就一定会达到较好的训练效果，最后为练嗓子奠定基础。

2.

经常进行练声练声可以与练气同步进行，要利用时间经常进行练习，这是提升练嗓子效果的重要方式。在开始练声之前，我们要把练气的基本功打好，然后在合适的时候进行练声训练。在具体练声时，我们可以从唱歌时常用的声调和词语练起，然后再过渡到复杂的词语。例如可以把“啊”作为练声词，然后进行提气发声，最后达到练嗓子的效果。

3.

保持唱歌频率在条件允许的情况下，经常保持清唱歌曲，是练嗓子的重要途径

以下是一些锻炼嗓子的方***：

1. 喉部**：用手指轻轻**喉部，可以促进血液循环和放松喉部肌肉。

2. 嗓音练习：练习发出不同音调和音量的声音，可以增***喉部肌肉的控制力和灵活性。

3. 呼吸练习：深呼吸和缓慢呼气可以帮助放松喉部肌肉，同时提供足够的氧气供应。

4. 喝水：保持喉部湿润可以减少喉部疲劳和损伤的风险。

5. 避免嗓子过度使用：尽量避免长时间大声说话、唱歌或喊叫，给喉部充分休息的时间。

6. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持喉部健康。

7. 避免**物：避免吸烟、喝酒和暴露在有害气体和化学物质的环境中，这些都可能对喉部造成损伤。

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