怎么训练声音的灵活度呢-怎样进行声音训练

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1. 怎样训练舌头灵活度？

1、怎样训练舌头灵活度？

训练舌头的灵活度可以通过一些简单的练习来实现。以下是一些可以帮助提高舌头灵活度的方***：

舌头伸展：伸出舌头尽可能远，然后尝试触摸下巴、鼻子、额头等部位。重复这个动作多次，每次尽量伸展更远。

舌头卷曲：将舌头卷曲成"U"形或"O"形，保持几秒钟，然后放松。重复这个动作多次，逐渐增加保持的时间。

舌头侧移：将舌头侧移，尽量触摸到嘴巴的一侧。然后再侧移到另一侧。重复这个动作多次，逐渐增加侧移的距离。

舌头旋转：将舌头绕着自己的轴线旋转，顺时针和逆时针方向各做几次。这个动作可以帮助锻炼舌头的灵活性。

舌头按压：用舌头轻轻按压上颚或下颚，保持几秒钟，然后放松。重复这个动作多次。

语言练习：尝试说一些需要舌头灵活运动的绕口令或口齿不清的词语，如"葡萄牙葡萄酒"、"七巧板"等。这样可以锻炼舌头的协调性和灵活性。

1、练习舌的灵活度：可以伸舌头，将舌尽量前伸、缩回，反复练习；顶舌头，用舌尖用力顶两腮，左右交替顶。通过练习，舌头变得会更加灵活，说话吐字可以清楚一些。

2、说话语调慢：发音之前一定要理清自己的思路，说话时语调注意慢一点。

3、说话声音大：很自然的加***说话的气息，同时注意语调的升降。

4、唱歌：平时可以练习多唱歌，有助于改善说话吐字不清的情况。

5、加***舌尖训练：可以自编舌尖操，让舌尖在口腔内不同方向不同部位灵活快速地运动，把舌尖锻炼得如同自己手指一样灵巧自在。

6、练习绕口令：绕口令练习对于咬字不清是较好的训练方***，要注意语速放慢，声音放大，将每一个字准确说出即可，熟练后可逐渐加快语速。

方***:【1】伸舌头练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。 

【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。 

【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。 

这样就让舌头变快了。

要训练舌头的灵活度，可以尝试以下方***：

1.舌头操：做一些舌头操，如舔嘴***、舔鼻子、舔牙齿等动作，每天坚持几分钟。

2.舌头运动：练习舌头的各种运动，如上下左右移动、卷起、伸出等，可以使用镜子观察并逐渐增加难度。

3.舌头**：用牙刷或舌头刷轻轻**舌头，**舌肌肉，增加灵活度。

4.舌头训练器：使用专门设计的舌头训练器，通过各种练习器械来锻炼舌头的灵活度。记住，持之以恒的训练是关键，每天坚持练习，逐渐提高舌头的灵活度。

那最好的方***就是说绕口令来练习舌头的灵活度了   这是最直接有效的办***  每天没事的时候就练习  时间长***就会发现舌头灵活度高了

练习舌头灵活度的方***;

1、顶，双***紧闭，用舌尖顶左右内频，交替进行。

2、翻，将话梅或者枣含在嘴里。舌头和上颚配合，让它翻滚起来。

3、转，双***紧闭，把舌尖什到牙齿和嘴***之间，顺时针和逆时针交皆进行。

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