声音不稳定训练（声音不准该怎么办）

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1. 训练声音的方***和技巧有哪些?
2. 如何训练自己的声音?
3. 如何训练声音的控制力

1、训练声音的方***和技巧有哪些?

练气息：通过练习数枣或者数数，加上情感，使之有弹性，用逐渐加***和逐渐变缓的语气去读，注意松紧和虚实，同时多运动，比如跑步，以增***自己的气息和力量。

、哼鸣练习：练习“M”，类似于蚊子的声音，练习哼鸣时首先上下***自然地闭上、口腔内部要打开，好像闭口打哈欠的感觉，将声音和气息往高处顶起，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音，像感冒一样。

运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身 才会减少损害。轻度开嗓适应环境：练声也要遵循由弱到***的顺序，先由最简单的气泡音开始 逐渐适应。

解决声音虚，最简单的方***就是降低喉位同时加入胸腔共鸣具体练习方***以下： 数数字：深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。

在家练声方***：练声的九个技巧 哼鸣的基本练习 一般在开始练声时，先练练M是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。

2、如何训练自己的声音?

用M或N练 M和N是练习头腔共鸣不可或缺的声音通常加上A做尾音，体会它共鸣的所在然后开口，变为A，但位置仍系留在M或N的位置，并且应用轻声歌唱。M、N以外的声音也可如***炮制。

深吸慢呼数字练习。“数枣”练习要求“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣 四个枣五个等。

练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音像一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式；练习“饶舌”。

因此，要想练就磁性嗓音，首先要从动力方面去解决-训练胸腹式呼吸。 口腔打开：磁性的嗓音，一般都比较圆润饱满、空间感比较好，声音比较畅通，口腔通***打得比较开，正所谓“有圆润饱满的空间，才有圆润饱满的声音”。

声音练习|3个演讲时，语气训练方*** 呼吸训练***。 通过呼吸训练，首先，扩大肺活量，其次，增加横隔膜肌肉群的伸展。如果我们的肺活量增加了，那么就有足够的能力在演讲中响亮地发声。 偷气训练***。

3、如何训练声音的控制力

呼吸是唱歌的基础，掌握正确的呼吸方***对于声音的控制至关重要。首先，保持良好的身体姿势，挺直腰背，放松肩膀和颈部肌肉。然后，通过鼻子深吸气，感受腹部的膨胀，再通过嘴巴缓慢吐气，保持均匀的呼吸节奏。

所以女生可以多听一些诗歌朗诵，注意朗诵时的抑扬顿挫，也可以模仿电台的声音，让***的声音充满情感，提升感染力。

温声准备：在进行力度练习之前，先做好必要的声带热身和舒展工作，确保喉部的肌肉状态良好。练习不同***度的发声：从低音到高音逐渐增加发声***度，在各种情况下尝试不同的音量和***弱程度。

演员控制声音的方***：控制声音可以说并不难，只要把气息控制好，使发音的各个器官运用自如，就能创造出角色所需要的声音形象，也就是说，要是能将发音吐字的器官可以**切换组合运用了，是可以发出多样的声音的。

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