怎么样锻炼声音训练能力-声音如何锻炼

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1. 如何练习嗓音
2. 声音练习|3个演讲时,语气训练方***?
3. 怎么练习声带的张力?
4. 科学的练声方***
5. 声音训练方***

1、如何练习嗓音

练习音阶。 ***不能够一开始就跑8000米，所以也不要期望声带能够升降3个八度音阶。慢慢地做音阶练习开嗓，使嗓音能够扩展出最高值和最低值。这步很容易做，哪怕是单独进行的时候。

气泡音练习 所谓气泡音，是指让气流微微冲击声带，均匀地发出近似“ɑ”的音节，像一连串的气泡一样。具体一点讲，就是在发音时使两条声带微微靠拢，用微弱的气息轻轻地吹动声带，发出一种像空气在水中起泡儿的声音。

推荐用打哈欠练习***，具体方***是：先打哈欠，不发出声音，体会打哈欠时口腔充分扩展的感觉，以及气息从下而上沿着口腔上半部分冲出口外的感觉。接着，在此基础上发“啊”音，逐渐转变成“哈”音、“嘿”音。

第三阶段：吟诗、吟唱练习 把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚，中音圆润，高音坚韧的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。

2、声音练习|3个演讲时,语气训练方***?

波谷类。声音由高向低再向高发展。即句头、句尾较高，句腰较低，状如波谷。如：“乔治.华盛顿是美利坚合众国的第一任总统。”上山类。声音由低向高发展。即：句头最低，句尾最高，状如登山。

变化重复方式。一个关于演讲的谚语说，如果***希望听众真正地理解某一观点，那么***需要重复它——但要用不同的方式。我建议***用不同的词语来重复重点。 也可以用不同的音色、不同的音量、语速、语调重复***的重点。

常见的练声方***：***颤、哼鸣、吸管练声***。运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身才会减少损害。在开嗓之前先做一些简单的运动让器官苏醒，比如：跑跳、俯卧撑等。

练习用鼻腔的共鸣方***是，学习牛叫。而练习胸腔音的方***则可以用吊嗓子的方***，即深呼吸，抬肩，慢慢举起双手，逐步上挥，分四个音阶，嘴里由低到高发出“啊”或“嘿”声。

3、怎么练习声带的张力?

在训练中如果不注意气息，开也罢，闭也罢，最终只能舍本求末，越练越错以至不能自拔，呼吸作为动力，气息冲击声带发出声音，经过共鸣腔体扩大和美化形成动听歌声——任何一个受过声乐训练的人都懂这些基本声乐理论。

首先要有充沛的中气（使用腹式呼吸），并且在发音的同时有效地控制中气缓慢释放，就可以随意控制***的喉部（声带）颤动。

具体方***是：用汉语拼音的方***把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和***齿牙舌喉的灵活性。

做深呼吸练习：深呼吸可以帮助放松身体，增加肺活量，提高声音的音量和稳定性。练习发声：可以通过练习发出“啊”、“嗯”等声音来增***声带的张力和肌肉的协调性。

4、科学的练声方***

憋气的方***：做***是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力。

常用的练声方***包括如下：深吸慢呼气息控制延长练习。

3 ）胸腔共鸣：可使发出的声音，带有低沉、浑厚、结实、有，力的色彩。方***：胸部放松，颈部自然，气息畅通，有力于胸腔共鸣的调节。试用叹气的感觉发 lou 音，手轻轻地抚在上胸部，会感觉到轻微的震动。

音乐练声方***01 （1）闻花香：把气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。（2）抬重物：意念上准备抬起一件重物，先要深吸一口气，然后憋足一股劲儿。

方***是：先挺胸收腹站好，然后上身前倾，如鞠躬状，（手**下垂或向前伸，扶着桌子或什么东西）吸气，后腰膨胀，稍停片刻，呼气，嘴里说“丝”或“无“。气呼尽，再吸气，再呼。

5、声音训练方***

“哼鸣”，是声乐教学的主要训练方***之一。因为“哼鸣”可以协调发声状态，找到声音位置和焦点，使气息、声带振动、共鸣腔三者，处于比较合适的关系中，令喉头放松、声音通畅，音色优美，可以帮助演唱者尽快地进入良好的歌唱状态。

呼吸训练***。 通过呼吸训练，首先，扩大肺活量，其次，增加横隔膜肌肉群的伸展。如果我们的肺活量增加了，那么就有足够的能力在演讲中响亮地发声。 偷气训练***。

用“嘟，嘟，嘟”的声音来像小孩子玩耍一样来使嘴***弹跳。（这样可以全部出在气上）； 练吹气。（用力吹纸张或是蜡烛的火蕊。

、用“a”音找感觉：用a做练习音。从高到低，从实声到虚声发长音，体会哪一段声音上胸腔振动***烈，然后在这一声音段做胸腔共鸣练习。 （2）、“a”音词练习：找到胸腔共鸣的声音段后，用这一段的声音练习下列含有a音的词。

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