居家无声音的篮球训练，没有声音的篮球

本篇文章给大家谈谈居家无声音的篮球训练，以及没有声音的篮球对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收***本站喔。 今天给各位分享居家无声音的篮球训练的知识，其中也会对没有声音的篮球进行解释，如果能碰巧解决***现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 在家里想练篮球怎么使声音变小
2. 无声篮球训练有用吗
3. 无声拍拍球对运球有好处吗
4. 篮球有什么办***在家练习运球,又不会弄出声音

1、在家里想练篮球怎么使声音变小

直接加一层泡沫层就可以起到相当好的隔音效果，而且泡沫也有很好的保温效果。有的时候最简单的方***就是最实用的方***，而且这个方***很实惠，对墙面没多少损坏，***可以去打听一下相关材料.2。

告诉***一个办***，楼房是有梁的，***找到脚底有梁的地方，在那练运球，楼下的声音就会小很多。我用过这个方***。

买个小篮筐和配套的小球挂在房间里，就别练习运球了，练练投篮还是可以的，这样会对***的投篮有帮助的。我从初一开始一直到高三都是这样做的当然邻居也会有反映，但只要***注意一点，问题不会太大。

不管练习了球性，还练习了运球的力量和速度，对快速运球很有帮助的。其实***在自己家里拍球感觉声音大，楼上楼下的还好，不像***想象地那么剧烈。

2、无声篮球训练有用吗

没有很大的用处不管是静音球，还是其它别的球，只要是充气的球都可用于篮球训练。所谓的静音球只要是***不去拍打，放在那不动都可称是静音球。除非是气球。

对于初学者或业余爱好者有好处，平时在家如果需要练习运球，选择这种球能够做到既不打扰到邻居，又能起到初学者练习运球的作用。

可以训练。任何小型球体都可以训练球感，“球感”是篮球运动训练比赛中形成的一种复合的特殊知觉。静音篮球虽说声音小，但是是个实体，可以练习球感。

室内静音篮球有一定的用处。静音篮球可以用于室内练习球感，对于无***出门打球的人来说，是一种替***选择。此外，室内练习可以避免天气和环境对球技的影响，保证训练的稳定性和连续性。

3、无声拍拍球对运球有好处吗

没有很大的用处不管是静音球，还是其它别的球，只要是充气的球都可用于篮球训练。所谓的静音球只要是***不去拍打，放在那不动都可称是静音球。除非是气球。

在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。

原地急速运球（球反弹的高度不得高于30CM，从底部量起，每分钟的运球次数不少于60次，每次1分钟，每天5次。快速带球急进，速度越快越好，每次训练1-2分钟，每天5次。

原地绕体来运球，其实自己双腿站立好的，身体弯曲，然后让篮球围着自己身体转圈的，这样来回反正方向的去转动的。

4、篮球有什么办***在家练习运球,又不会弄出声音

首先，地板上要垫上泡沫扩垫之类的 ，练运球不会产生太大的噪音。 如果需要练习投篮 ，可以在家里的阳台的墙上装一个投篮框架。网上只需50-100元以内可以订一套（包含一个篮球）。

告诉***一个办***，楼房是有梁的，***找到脚底有梁的地方，在那练运球，楼下的声音就会小很多。我用过这个方***。

练习手指拨球，左右手指交替，从双臂下垂开始做起，缓慢上举手臂，同时不间断地交替拨球，直到至双臂伸直上举，尔后再重复下行。重复多次，可增进球感。双手交替再胯下绕球，腰间绕球--就像樱木那个一样。

把***两个手的手指紧贴在桌子或者平的地方，记住只是***的手指部分，然后用手指不同的关节尽量的往下压，这个是锻炼***手指关节部分力量，。2。把***手张开，然后依次的活动。

问题七：如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下 准备一个地毯，大小看***的练习方式了，可以减少不少声音，我在家里都是这么运球的。

到此，以上就是小编对于居家无声音的篮球训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家无声音的篮球训练的4点解答对大家有用。