健身训练声音大吗女生可以练吗，女性健身声音变粗

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1. 人的声音是可以通过训练而改变的吗?
2. 现在喜欢力量训练的女性也不少,女性适合训练力量吗?
3. 为什么健身女声音像男人
4. 健身会使得嗓子变粗吗?
5. 减肥健身的时候,听力会损失吗?

1、人的声音是可以通过训练而改变的吗?

可以改变，而更严谨的说***是，我们可以通过系统训练改变发声方***进而改变人声。人的音色是不能改变的，就好比人的五官不能改变一样（别钻牛角尖跟我说整容啊）。但是我们可以通过减肥，健身，保养等方***让自己变得更好。

当然可以，音色虽然是人先天的“物理性质”，但是科学的方***肯定可以把声音改造得焕然一新。虽然我本人是权威院校专业系统教育的受益者，但是生活中却一直坚持没有高***度热爱这个学科的话，不必纠结方***。

答案是可以的！通过练习改变自己的音色，其实是需要专业的、系统的训练的。第一步是先对自己进行一个声音测评。具体而言，有关好声音需要具备4个方面的条件——清晰度、音色、温度以及风格。

***好！ 音色不好 完全可以通过练习而改变！音色和气息多半是天赋，但是也可以通过训练。跑步练习好像也可以，可以打开胸腔的气，在***唱的时候让胸腔发声。一流的歌者是用胸腔发声的，普通人不会唱是直接用嗓子就是喉咙。

一 声音通过训练完全是可以变好听的，这不是奇迹，这是逻辑。

2、现在喜欢力量训练的女性也不少,女性适合训练力量吗?

一般来说，爱健身的人不会拒绝力量训练，尤其是女孩，不会害怕力量训练，因为女孩很难像Kimang Barbie那样通过简单的电力训练，需要服用很多激素，加上每天都有高频锻炼，可以练习。

力量训练不是男性的专利，女性也应该进行适度的力量练习。适度的力量练习对于健康十分有利。首先，力量训练可以延缓衰老。

这也是多数男士都比较青睐的健身方式，但并不是说力量训练只能男士做，我们的女性也是可以去做力量训练的。

女孩子做力量的训练，非常的有必要的，女孩子是不用担心自己会变得五大三粗的，通过健身的方***，还可以让自己的身材更好，燃烧身体里不必要的脂肪，减少体重，让别人看起来，身体均匀，瘦练。让自己更加的结实，身体更健康。

3、为什么健身女声音像男人

从性格上来讲 首先，男性不会像女性什么事都做得很仔细，在我们健身的时候，我们只需要具体了解健身的方***，以及营养的补充就够了。

因为很多女生都不喜欢健身，喜欢健身的女生只占少数，而且女生在健身方面认知不如外国，健身房并不属于男人，健身房里也有女生，只不过比较少而已。

女人的健身弱势 男人身体的睾酮素水平是女人的十几倍，也就更加容易长肌肉，而女人则因为缺少睾酮素，则更容易长脂肪，所以健身这个事情，女人天生就是弱势，请个健身私教也算得上是一种弥补。

第1，这种喜欢主要是指欣赏，而并非男生对女生的那种喜欢。这就好像是同一个班的学生，成绩差的同学会从心底里欣赏成绩优秀的同学。健身也是一样的***理，只有当自己渴望变得更完美时才会有动力去健身。

4、健身会使得嗓子变粗吗?

健身是锻炼，身体***壮了，中气十足，说话就翁声翁气，也就是***说的声音变粗了。

脱水：剧烈运动会导致身体大量出汗，失去水分，喉咙干燥，从而影响声音的质量和音量。 疲劳：运动需要消耗大量的能量和氧气，身体的疲劳感会增加，这可能会影响喉咙和声带的肌肉功能，导致声音沙哑和很小。

唱歌的声音是要靠嗓子，也就是声带的技巧和空气的推动才能产生，运动过后肺活量增大，唱歌自然感觉气足，那么声音超高也就是很自然的事。

还有一个方***，大量抽烟也能使得嗓音变粗变沙哑。不过不建议这样做，毕竟是有害健康的，而且对嗓音具有破坏性影响。

人的声带很娇嫩，不要在上呼吸***感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。 坚决戒掉烟瘾。

5、减肥健身的时候,听力会损失吗?

除了大声的音乐，健身房里跑步机、举重等器械的撞击声，都可能成为耳鸣和噪声性耳聋的“催化剂”，造成不可逆的听力下降。温馨提示：如果在健身房待久了，出现耳鸣症状，建议及时走出健身房，到安静的环境下。

首先要看***节食减肥用的是哪种方式，科学合理的节食减肥，肯定不会影响听力。如果有以下情况，则可能影响身体健康，也包括感觉器官。一是过度减少能量摄入，导致能量不能满足基础***谢。

耳机产生的噪音很容易影响我们的听力，影响内耳膜细胞的微循环，在跑步的时候内耳膜细胞微循环的速度很快，跑步时听音乐有可能会造成微循环障碍。跑步时候听音乐也有可能会影响锻炼效果。

大部分人在运动健身的时候会将助听器摘掉，他们觉得这个时候不需要助听器，其实不然，在健身的时候，特别是户外运动的时候不佩戴助听器是有风险的。

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