篮球好声音训练app-蓝tv 好声音

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1. 课程-30天让***拥有好声音的训练
2. 求推荐几款篮球训练的软件
3. 演讲师想要拥有好声音,有哪些训练方***?
4. 篮球训练**
5. 新手篮球训练**

1、课程-30天让***拥有好声音的训练

想把自己的声音变得有磁性好听吸引人必须要下功夫。

改变是需要迈出第一步的，是需要尝试的，在井里，永远只能看到那巴掌大的一片天，跳出来，***会发现，海阔天空，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。 三 保护好嗓子，才能用好嗓子发出好声音。

首先，改变固有的错误呼吸方式。声音不好听的人，普通喜欢运用浅胸式呼吸。声音的饱满圆润度是靠良好的气息支撑发出来的，因此加***海氏发声里提到的胸腹式呼吸的练习：也就是坐姿端正，收腹挺胸，放松全身。

信不信十天拥有***人嗓音 第一天 练习狗哈气 练习狗哈气的时候先像小狗***伸出舌头，次哈气注意保持均匀的节奏，气息把控好。

2、求推荐几款篮球训练的软件

以下是几个常用的软件和平台，***可以尝试使用它们：Google搜索：***可以在Google上搜索“篮球训练营”，然后浏览搜索结果，找到适合***的训练营。

《花式篮球》花式篮球和以上介绍的几款游戏一样，都是是一款以篮球为主题的模拟竞技游戏，游戏中的操作很简单，画面精致，还拥有非常动感的声音，极具特色的人物设计，也算是篮球类手游的一部***作了。

篮球热*** 苹果安卓都有上线 nba elite（nba精英） 应该就是这款游戏了。

“board”、“basketball”都不错。注意，一般为战术板软件。如果需要比较多的战术，建议防守入手“篮球攻击性紧逼防守”、攻击入手“NBA教练员训练指南”等专业书籍。

keep（**运动场）Keep是一个***，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交***及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

3、演讲师想要拥有好声音,有哪些训练方***?

常见的练声方***：***颤、哼鸣、吸管练声***。运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身才会减少损害。在开嗓之前先做一些简单的运动让器官苏醒，比如：跑跳、俯卧撑等。

所以，要根据演讲的内容调整说话的速度，做到有快有慢，快慢结合，这样的语速才能吸引听众的注意力。 注意事项： 声音要响亮，语气激昂，抑扬顿挫，饱含感情。 演讲者必须认真对语音进行研究，努力使自己的声音达到最佳状态。

躺下来练习发声躺下来朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一种很好的练习发声的方***。在床头放一本读物，每天早起躺着读一篇晚上睡前读一篇，建议篇幅适中，因为长时间躺着看书会影响视力。

我第一个方***，***可以大声朗读，大声音大声读出来，再走上不仅可以练口才，也可以，对身体有很大的好处，第二个方***可以自己录音，因为朗读时***录音的话可以自己干，收自己的说话速度以及语言的流畅度。

4、篮球训练**

篮球训练**（一） 训练任务： 培养学生顽***拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练**范文精选多篇》，供您借鉴。

篮球力量训练一般分为五个阶段，即肌肉增生阶段、基本力量阶段、体能高峰阶段、保持阶段、积极性休息阶段。

小学篮球兴趣班训练**【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增***学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。

5、新手篮球训练**

篮球训练**（一） 训练任务： 培养学生顽***拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

其中10-8-6是指由10到8次再到6次。基本力量阶段是力量上升的主要阶段，体能高峰阶段则通过减少次数***调目标训练，使疲劳感减轻，体能得到加***。

身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。

这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。

投篮主要是用的是手臂以及腰部的核心力量。所以我们主要练的是核心力量和手臂的力量。手臂的力量练习可以***用：俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。

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