脉轮冥想声音训练（脉轮冥想音乐大全）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脉轮冥想声音训练的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脉轮冥想声音训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 瑜伽笔记——脉轮(chakra)
2. 脉轮之——喉轮
3. 7脉轮冥想
4. 冥想打开喉轮的方***
5. 第一脉轮:海底轮,***的能量之门必须敞开

1、瑜伽笔记——脉轮(chakra)

第四脉轮是心轮，绿色。 关于爱和慈悲，是从我到我们 从有限到无限的觉醒。 心轮位于胸膛， 胸腺的中央。 是我们关爱，直觉，慈悲 和无条件的爱的源泉所在。这是较高层意识打开的开端。

首先，脉轮体系是构成所有瑜伽的理论基础。瑜伽练习基于能量或脉轮的概念。有一句话说：“瑜伽的体式其实都是围绕脊柱在做功课。

瑜伽脉轮组成有：海底轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮、脉轮。海底轮（Muladhara Chakra）：位于脊椎底部，被称为最底部的脉轮，主要与生存、安全和基础的需要有关。

脉轮（Chakras），是我们身体能量通***相汇的中心，位于身体的中轴线上，所谓能量的中心，即是气能、血管、神经丛聚集的地方。

2、脉轮之——喉轮

第五脉轮，喉轮是沟通的中枢，我们透过声音、振动、自我表达和创造力来进行沟通。喉轮的属性包括倾听、述说、书写、吟诵、心电感应以及任何跟声音和语言有关的能力。喉轮的梵语Visuddha，意思是净化。

喉轮是心轮的情感能量以及眉心轮的心智能量的焦点，它的能量是经由意志力所选择的自我表达与真相组合成的。

喉轮（大同轮）位于颈部、喉咙中心部位；主甲状腺、喉、嘴，可加***口才及沟通能力。

喉轮位于头颈底部喉咙处，它可以照顾我们的颈部神经丛和甲状腺，如果说海底轮是下三轮的根基，那么喉咙就是上三轮的根基。

几天或几个星期。喉轮指的是人体中的第五脉轮，也称为喉结脉轮或喉部脉轮。脉轮是能量在身体中流动的中心，打开喉轮可以促进自我表达、沟通能力和创造力。

3、7脉轮冥想

脉轮冥想分别对应着不同脉轮，针对每个脉轮的元素，通过声音去链接高频能量给予脉轮滋养。打开受阻的脉轮，帮助脉轮净化，恢复身心的健康。

我们身体里有七个主要的脉轮，还有很多很小的脉轮。七脉轮连接体内不同腺体和器官，并调节整个身体的能量流动。这些能量中心是聚集在一起的神经簇，可以通过经常的冥想激活和充电。

能量体验的混乱：有时，能量体验可能会变得混乱，导致一些脉轮过度活跃，同时其他脉轮堵塞。这可能需要一些时间和调整来恢复平衡。生活变化：生活中的重大变化或压力可能会导致脉轮不平衡。

如果您的七脉轮中有六个都不活跃，可以***取以下方***来调节和改善： 坚持练习冥想。冥想可以帮助您集中注意力和呼吸，并将关注点放在每个脉轮处，从而逐渐激活和平衡脉轮。 进行瑜伽体式练习。

4、冥想打开喉轮的方***

要开始喉轮冥想，先找到一个舒服的姿势，背部挺直。闭上眼睛，开始瑜伽呼吸。用鼻子深深呼吸，在吸气和呼气之间不做停顿，让自己放松。慢慢来，用大约五分钟，跟随***的呼吸，留意***的身体。

找个舒服的地方坐下来。深呼吸几次。当***呼吸的时候，观想吸入和呼出的气息是金色和白色的光。***不断的用这光去充满自己，环绕自己。然后，观想吸入蓝色的光，将光吸入到喉轮的位置。

喉轮的梵语Visuddha，意思是净化。这表明这个能量中枢两个意思：要成功的进入同时打开第五脉轮，身体必须达到某种程度的净化。声音是万物皆蕴含的振波和力量，拥有净化的本质。

深呼吸：缓慢的深呼吸可以帮助喉轮放松，有助于打开喉轮。唱歌：唱歌可以使声带、喉咙、喉轮得到锻炼，对喉轮的打开和改善发音有很大作用。

在《 喉轮 》里我们提到，根据谭崔瑜伽系统，顶轮的**咒语是超出声音范围（人的听觉）的，所以没有**音的方式来表现，只保留了最后的蜂鸣音MMMMM（/m…../）。 顶轮的位置在哪 前面我们提到，脉轮是成对出现的。

5、第一脉轮:海底轮,***的能量之门必须敞开

前面提到了，一个正常脉轮（七大脉轮），其敞开的末端面积直径有15公分。所以我们谈论脉轮位置的时候，不是指脉轮的末端，而是指脉轮的根部，也就是脉轮对应肉体的中央位置。

人类如果想生存及繁盛，就必须学习如何与物质／地球和谐共存。第一步就是要提升直觉力，调和海底轮的能量。我们朝着高层意识每进展一步，都会对地球上的集体无意识造成影响。

眉心轮位于两眉之间，被我们称为第三只眼睛。这个脉轮关于我们的智慧，中立，洞察力，直觉力等。连接过去、现在、创造未来。开启智慧明确方向。

第一个脉轮是海底轮（ Muladhara Cakra ）： 位于**附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮***所，控制着人体中固体的成分，和身体健康、排泄功能有关。

阿育吠陀的“七轮”就类似中医的“经络”，都是描述人体能量场的方***——甚至***会发现，七轮所在的位置有些正是人体经络上的重要穴位。

到此，以上就是小编对于脉轮冥想声音训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于脉轮冥想声音训练的5点解答对大家有用。