男生训练时的声音（男生训练时的声音mp3）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男生训练时的声音的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男生训练时的声音的解答，让我们一起看看吧。

1. 低音炮声音怎么练
2. 男生锻炼身体拉伸手臂时为什么会有“叭叭”声音?
3. 男性如何训练自己的声音?

1、低音炮声音怎么练

男生练习低音时，首先胸部、喉部、咽部、口腔一定要放松，避免挤压、僵硬，要放松的歌唱，无论哪个声部都是如此，练声、唱歌都一样。

热身：在开始练习低音炮之前，做好适当的嗓子和身体热身是必要的。对于嗓子和口腔的热身可以通过吸气，发出嘘嘘声或者哈哈声的方式进行。同时，做些简单的身体热身运动，如颈部和肩膀转动，可以减轻声带的紧张程度。

嗓子发出低音炮的声音的方***：一般来说这种声音是用喉咙“挤”出来的，就是***在发“嗯”（四声）这个音的时候不要张嘴，尝试用喉咙那里把气顶出来，***会感觉到喉结那里被气往前顶就对了。

唱歌声音的响度，唱低音的第一个重点就是歌唱声音的响度。很多人碰到低音就发不出声音，低音唱不出来。这个时候要增加呼吸的力度，增***气息的练习，用气息带动嗓子的震动，发出声音，这样的声音会变得更加有磁性。

中音：提高中音的频率，能够让声音的存在感更***，但将中音调的过高，声音就会变嘈杂，影响声音的识别，车主将声音调整到丰富明亮的状态即可，在1KHZ~4KHZ之间最佳。

2、男生锻炼身体拉伸手臂时为什么会有“叭叭”声音?

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

颈部左侧拉伸 操作要点：以运动者左侧为例，站姿或者坐姿进行拉伸，收腹挺胸下颌微收，两肩放松，手臂自然下垂。

运动后不拉伸容易导致肌肉伸缩能力变弱，柔韧性下降，比如跑步后不拉伸，就可能造成小腿越来越粗，或者其他运动后不拉伸会造成背部变厚、手臂变粗等。

还有可能导致新陈***谢紊乱，给身体和肌肉带来不可逆的伤害，使身体一直处于疲劳状态，这也就是为什么锻炼完第二天会出现肌肉酸痛的原因。

关节弹响，一般关节在活动的时候会有发出响声，***摔跤的时候正好带动了关节的活动，触发了关节弹响，所以才会这样。

3、男性如何训练自己的声音?

有感情 能够准确表达自己的意思之后，可以学着讲故事，先把故事讲清楚，然后再适当加入感情。如果一个故事***觉得有趣，先讲给自己听，然后润色完善一下，再带着感情讲给别人听。这样就进步了。

共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时***也应该尽力做到这一点。

男生练声方***02 练气，练气切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是呼吸，来回十多次后。

低沉有磁性的男声练***：呼吸练习、声音放松练习、发声练习、声音共鸣练习等。呼吸练习：深腹式呼吸可以增***声音的低沉感。练习时，坐或站直身体，放松肩膀和腹部。吸气时，让空气充分进入腹部，感觉腹部膨胀。

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