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三九:冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间,是一年中最冷的时期。三伏:夏至节后的头伏、二伏、三伏,是一年中最热的时期。指练习武功,贵在坚持,冷不避三九,热不避三伏。
所谓的夏练三伏,冬练三九,指的是夏季的三伏天和冬季的三九天来锻炼身体是最好的,通过抓住这两个时机,可以使健身养生达到事半功倍的效果。而三九和三伏分别是一年中最冷和最热的时期,抓住这两个时期养生。估计能增***体质,还能锻炼人的意志,能够增***身体对极度天气的适应能力。
与“冬练三九”对应的一句俗语是夏练三伏。冬练三九,夏练三伏出自《燕王剑侠》,是一个谚语,也是我国流传已久的健身名言,描述勤奋努力的人在一年中最冷、最热的时候仍然在锻炼。“三九”是一年中最冷的时期,“三伏”是夏至节后一年中最热的时期。
冬练三九下一句是,夏练三伏。这是一个谚语,也是我国流传已久的健身名言,描述的是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候,勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。出自单田芳《燕王剑侠》**回:“他一生酷爱武术,坚持练功,冬练三九,夏练三伏,注意饮食和休息,为此,他的寿禄很高。”。
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