肺部声音训练绘画视频-肺部声音对应疾病

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1. 3D动画演示声音的生成 及发声时声带是如何被肺呼出的气体振动
2. 丹田发声训练方*****
3. 怎样清肺养肺吃什么食物好呢

1、3D动画演示声音的生成 及发声时声带是如何被肺呼出的气体振动

发声的过程可总结为：肺部呼出的气流透过支气管到达喉头，引发喉头中声带的颤动。而振动产生声音。再由口腔或鼻腔控制发声位置。人体的发音器官可以分为三大部分：动力区、声源区和调音区。动力区包括肺 、横膈膜、气管。

当空气从肺部经气管呼出时，呈一定张力的声带，由于受气流的不断冲击，引起振动而发声。人的发声是多谐的，其基频的高低取决于声带的长短、张力（松紧）和声门的大小；声音***度则取决于气流的大小和速度。

呼吸器官 肺 产生语音的动力基地，由肺部呼出的气流是发声的动力。

声音是由物体振动产生的。是通过介质（空气或固体、液体）传播并能被人或动物听觉器官所感知的波动现象。最初发出振动（震动）的物体叫声源。声音以波的形式振动（震动）传播。声音是声波通过任何物质传播形成的运动。

2、丹田发声训练方*****

这时***可以用**姿势，伸出食指往那点指，会有助练习。

以下是使用丹田发声的方***：坐直或站立，保持身体放松，呼吸自然平稳。将意识集中在丹田位置，感受丹田的压力和膨胀感。嘴***放松，舌头放在口腔底部，不要用力咬紧牙齿。

气入丹田。先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。闭气宁神。

操作步骤 找到丹田：丹田是指人体下腹部的一个区域，大致位于脐眼下三寸的位置。在练习丹田发声之前，需要先找到丹田的位置。可以用手指轻轻按压下腹部，找到一个稍微凸起的地方，这就是丹田的位置。

用丹田发声的方*** 气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸（方***之前讲到过，可以翻开上面讲的），用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

3、怎样清肺养肺吃什么食物好呢

莲藕属于白色食物，入肺经，有着很好的止咳化痰、润肺清肺的作用。莲藕当中也有很多的粘液蛋清，这种成份可以将消化系统、肺部、毛细血管当中的一些有害物迅速除去，有着比较好的清肺功效。

百合。百合是一种多年草本植物，含有淀粉和蛋白质，也含有脂肪等多种营养元素，其中还有一些生物碱可以起到良好的滋补作用，能够起到润肺止咳和养心安神的功效，非常适合病后虚弱的朋***吃。 银耳。

清肺润肺食物：龟肉 力能补虚，古***医家及民间中常用于肺虚久病之人。肺虚者吃些龟肉也颇适宜。豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。

山药：山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃。最好的吃***是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的，润肺的。

雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

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