国学声音训练方法-走进国学 声律启蒙

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1. 京剧老生如何练习发声
2. 【国声学院】咽音练声***以及它的8个步骤
3. 朗诵发音训练方***
4. 怎样练朗诵声音才好听

1、京剧老生如何练习发声

喊嗓，京剧演员练声方***，通过喊嗓可以锻炼各个发声部位，正确地发出各个韵母的本音。喊嗓时间一般在清晨，于空旷地区，大声喊出“唔”、“伊”、“啊”等单元音，由低而高，由高而低，反复进行。待声音舒放后，再以唱段进行练习。

传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。

配合呼吸练习和气息控制，在呼气出声的同时，以想象在“不断吸气”、“怎么吸就怎么唱”、“吸到那就在那唱”和“唱的过程中想着吸，所有的字都吸着唱”的感觉来帮助打开喉咙（ 摘自孔令华《声乐入门》） 。

第四阶段：弧形气声练习 这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条/型抛物线，拉回来，再抛出去。

2、【国声学院】咽音练声***以及它的8个步骤

用发咽音的方***结合唱不同母音的练习；第七个步骤为：单独用咽部来发母音的练习；第八个步骤为：用打开喉咙的方***结合咽音歌唱的练习。

***可以笑整天不累：发声步骤：a（气泡音）低气泡音，丹田提气集中在脑后，用胆田提的气与横隔膜一起用力，发出老远喊人的感觉-发E音。（示范）一共有6个音。

张大口练习、吐舌头练习、舌头成直沟练习、狗喘气练习、气泡音练习、闭口哼咽音练习、真***声无痕迹过渡、张开喉咙振胸练习。咽音是美声唱***中的一个重要发声方***，在美声唱***的各个类别中，尤其在女高音中有很广泛的运用。

咽音练习四***第一个练习是“用抬头方***张口练习”。它不同于一般习惯性张口方***，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。

林俊卿咽音练声*** 步骤一：大开口咽音 （1）低位咽音。

3、朗诵发音训练方***

最基本的方***是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响。还可以做高低音连续变化起伏的练习。

声音训练 不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小。要根据听众的多少和场所的空间大小来确定自己的音量，要使在场的所有听众都能毫不费力的听清***的朗诵。要根据朗诵的氛围和内容来确定音量的大小。

朗诵发音训练方***有三个：声带训练，呼吸训练，停顿重读训练。

胸腹联合呼吸***是朗读时应该掌握的方***。这种呼吸活动范围大、伸缩性***，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

在进行语调训练时，中国古***的诗辞歌赋都是非常好的材料。单纯的语音、气息训练效果并不好，需要在实际朗读过程中不断体会、运用。起音的音高一定把握好，要适中，起音不要太高或太低。

4、怎样练朗诵声音才好听

打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。

适当多用一些双音节词，四音节词讲话或练习朗诵，可以增***语言的响度和节奏感，读起来朗朗上口，听起来比较优美悦耳。 运用拟声词、象声词也是使音节协调的一种办***。

声音训练 不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小。要根据听众的多少和场所的空间大小来确定自己的音量，要使在场的所有听众都能毫不费力的听清***的朗诵。要根据朗诵的氛围和内容来确定音量的大小。

可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

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