职场解压声音训练推荐（职场解压方式）

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1. 如何练嗓音让声音变好听?
2. 让声音变好听的训练方***
3. 改变声音的训练方***有哪些?

1、如何练嗓音让声音变好听?

嗓音训练4招加******的嗓音 加***基本功能训练，提高喉的发声能力 在进行发声能力锻炼之前，应首先认识自己的嗓音条件。其中至关重要的是声音类型的确定。

好声音一定要做到5点——体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

我觉得这些如果解决的不太好，都可以通过多唱，多练来解决。 如何让声音变好听 能够保证基本的音准节奏咬字，自然就能够顺畅的唱下一首不难的歌。但是中间气息稳不稳定，声音的质量都很难保证。

练习“海氏发声***”就能让***的声音变好听。好声音都是慢慢练出来的！“声音美”有以下的4个基本标准，通过海氏发声练习，完全可以做到。（1）正确清晰。所谓正确，是指发音正确。一方面，不可读别字。

2、让声音变好听的训练方***

该练习可以活跃口腔内部肌肉保证歌唱中有更好的状态 弹*** 也就是打嘟，可以说是最好的热声方式了，打嘟时要保证气息流通不能卡***。口腔内部保持打哈欠状态，声音不能挤压，感觉从下到上的共鸣是相通的。

以下是一些开嗓的实用小技巧，可以帮助***让声音更好听： 练气息：通过练习数枣或者数数，加上情感，使之有弹性，用逐渐加***和逐渐变缓的语气去读，注意松紧和虚实，同时多运动，比如跑步，以增***自己的气息和力量。

打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。

练习“海氏发声***”就能让***的声音变好听。好声音都是慢慢练出来的！“声音美”有以下的4个基本标准，通过海氏发声练习，完全可以做到。（1）正确清晰。所谓正确，是指发音正确。一方面，不可读别字。

3、改变声音的训练方***有哪些?

常见的练声方***：***颤、哼鸣、吸管练声***。运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身才会减少损害。在开嗓之前先做一些简单的运动让器官苏醒，比如：跑跳、俯卧撑等。

胸腹联合呼吸*** 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 胸腹联合呼吸***是朗读时应该掌握的方***。这种呼吸活动范围大、伸缩性***，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

呼吸训练。气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。

呼吸练习：闻花香+嘶音练习。闻花香，把气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。嘶音练习，学会了正确的吸气方***后，接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方***。

声音弹性的训练比较简单，可以用以下两种方***： 扩展音域，加大音量，控制气息 。练习时，注意声音的高低、***弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。 A、a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动。

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