训练时听到刺激声音（训练时听到刺激声音会怎么样）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练时听到**声音的问题，于是小编就整理了5个相关介绍训练时听到**声音的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身时,关节发出响声正常吗?这是为什么?
2. 小儿游戏测听需要注意哪些事项?
3. 运动锻炼时,我们的关节经常会发出响声,这种响声意味着什么?
4. 肌肉或相关组织在运动时发出大约为斯斯的声音正常吗?
5. 力量训练时, 有时候听到关节响, 但不痛, 是什么原因?

1、健身时,关节发出响声正常吗?这是为什么?

您好。关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能。

这种关节当中的水分，也被俗称为关节液。这两点都是非常正常的，还有一点原因，那就是膝盖当中软骨和骨头进行摩擦所产生的声音。

一般来说，像是关节、手指、手腕等在长时间没有活动时，去扭转或是伸展它时，会发出响声，***表该处有压力。既由扭转或伸展时，去释放压力，这种响声是正常的状况。并不会导致关节炎，也不会让***关节变得粗大。

以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属于生理性，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌肉力量增***，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。

响声，这是一种很常见的现象，一般来说有两种情况~1是正常的骨关节活动而产生的声响，2，~由于关 节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。

2、小儿游戏测听需要注意哪些事项?

【答案】：ABCD 游戏测听时，观察小儿听到声音的表情，如寻找声源、惊讶、微笑、迟疑等，注意及时给小儿积极的鼓励。

注意受试孩子的***阳性反应，一旦出现需要重新条件化，此时可以放慢测试速度停顿片刻，然后重新给予已引出明确反应的**频率和***度，重复1-2次反应结果，确保条件化仍可建立。2注意孩子出现疲劳的信号，注意力减退的信号。

***好！测听室是有要求的，需要有卓越的声衰减效果和防火性能 ，隔声效果高达50 dB （A），才符合国家标准要求， 还要对各频率噪声的吸声量高，防止驻波的形成 。

注重听觉习惯的培养，尽量减少视觉**手段。 在游戏活动中进行，***用活泼有趣的形式和丰富直观的玩教具：只有在孩子感兴趣时，才能达到良好的康复效果。

3、运动锻炼时,我们的关节经常会发出响声,这种响声意味着什么?

这种声音可能***表半月板再次受伤。 病理性关节弹响是由于关节损伤、疾病或结构变异，导致滑膜粗糙、关节囊、韧带松弛、肌腱增生或腱鞘狭窄、关节盘破裂、关节软骨脱落等。组织的摩擦产生弹响 声音。

运动过程中关节内部骨的撞击所导致的，在剧烈运动的过程中，关节内部可能会产生一些迅速的、***有力的骨面之间的撞击，这种情况是响声的来源之一。由于关节内部的压力变化所导致的。

运动的时候有时关节会发出声响，人们把这声音通常称之为“弹响”。是因为关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，发生摩擦而发出的声音。

关节受过外伤 有些人关节受过外伤，导致关节正常关系受到破坏，运动时不仅会有响声，而且会有“卡住”和疼痛的感觉。如果遇到这种情况需要请医生详细检查，做出诊断。

4、肌肉或相关组织在运动时发出大约为斯斯的声音正常吗?

理论上讲肌肉组织是根本没有发声的可能的，但我以前也遇到过这种情形，当作一个扩展胸部的动作同时向外侧挥舞手臂时可能会发出一些不自然的声音。

理论上讲肌肉组织是根本没有发声的可能的，但我以前也遇到过这种情形，当作一个扩展胸部的动作同时向外侧挥舞手臂时可能会发出一些不自然的声音。

肌肉发出响声可能有以下原因： 肌肉劳损、受凉、钙化、肌纤维炎等因素会引发肌肉响声。 运动时，肌肉收缩和舒张的过程中，肌纤维会相互摩擦产生声音。

这种关节当中的水分，也被俗称为关节液。这两点都是非常正常的，还有一点原因，那就是膝盖当中软骨和骨头进行摩擦所产生的声音。

5、力量训练时, 有时候听到关节响, 但不痛, 是什么原因?

之所以会出现这样的情况，可能是在运动之前，没有做好热身运动。或者人们的关节部位，长期处于某种姿势。突然加大运动量的时候，也会出现这样的情况。或者是肌腱出现异常，患者本身就具有腱鞘炎。

关节有响声是因为关节周围肌肉力量太薄弱了，就容易发生关节响声，或者是运动前的热身没有做到位。

***是在推胸过程中的话出现肩关节异响，可能有两个原因，一个是训练之前的环节热身不够，您可以在推胸之前选择徒手俯卧撑，或者击掌俯卧撑。

这种关节当中的水分，也被俗称为关节液。这两点都是非常正常的，还有一点原因，那就是膝盖当中软骨和骨头进行摩擦所产生的声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

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