形体礼仪训练声音-形体礼仪动作教学

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1. 社交礼仪与形体训练
2. 主持人在仪表和形体上有什么要求
3. 主持人基本功训练
4. 播音主持怎样练声?
5. 仪态礼仪知识

1、社交礼仪与形体训练

平衡协调训练单脚平衡：即用一只脚站立完成前俯后仰等动作，越稳越好。 前后滚翻：距离15米动作要连贯。2组，每组12个，必须要每次都站立起来。

通过了解和练习这些礼仪规范，可以让自己的动作更加得体，符合社交场合的要求。衣着的练习 衣着是人们外在形象的体现，穿着得体不仅能给人留下好的印象，还能让自己更加自信。

见面礼仪在形体训练的作用是培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感。用礼作为维持人际关系的准则，意在用“和”来调节人际关系。

增***自信：通过注重自己的形体塑造和掌握礼仪文化，我们可以更加自信地与他人交往。了解和实践礼仪文化也可以帮助我们更好地理解和尊重他人。 提升吸引力：优美的形体塑造和得体的礼仪文化能够提升我们在他人眼中的吸引力。

2、主持人在仪表和形体上有什么要求

形象的基本要求是端正、上镜；气质的基本要求是不俗；形体的要求是：男不低于 75米，女不低于65米，身材匀称。整体形象要落落大方，有亲和力。要有规范，标准的普通话。

做婚礼主持人有什么要求 适当的外形 这里说的不一定是俊男美女，但绝对不能让人讨厌，俗话说人靠衣装马靠鞍，后期的塑造和包装也是很有必要。

第一，主持人要有亲和力。 不同类型的电视节目需要不同气质的主持人。

因此，主持人在体姿语言的应用上应把握以下三点。端庄 所谓端庄是指主持人的形体不要偏向某一方向，各个部位要平衡、挺直，不要歪歪扭扭。

学播音主持需要具备的条件：标准、规范的普通话语；清晰的口齿和圆润的嗓音条件；性格开朗，不能怯场；思维敏捷，逻辑清晰发音；较好的形象、气质条件和综合文化素质。

3、主持人基本功训练

主持人基本功训练1 播音主持基本功训练-唤醒嗓子 温水一杯，滋润嗓子。 打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。 发气泡音，进入状态。（3分钟） 播音主持基本功训练-口部操 打开口腔，活动下颌骨。

昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼，黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠，晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲，日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。

主持人基本功训练绕口令如下：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（双***）巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。

形体训练首先是形体训练，也就是说支持人的形体一定要看起来阳光帅气，很健康。而不是一个有啤酒肚或赘肉的形象。

播音主持基本功训练主要分为练习气、声、字、吟诗和吟唱、弧形气声和音阶及高难音练习等。首先练习气，深呼吸后慢慢的呼气，尽量保持均匀顺畅的呼出，时间控制得越长越好。

4、播音主持怎样练声?

唯一的解决办***就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。教***几个小技巧：体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

电台主持人富有磁性的声音可以通过以下方***训练：呼吸训练 说话和唱歌的发音方式其实是相通的，一些学习唱歌时使用的方***可以运用到嗓音训练上。

播音主持专业的早功训练 第一步：气泡音 之所以把气泡音放在早功练声的第一步， 是因为它是一种充分放松喉头后的发声方***， 它的练习是播音学习中基础训练的第一步。

练好播音主持的方***：呼吸***、口舌发声***、腹部发声***、绕口令。呼吸*** 练声需保持身体的平衡，缓缓吸气，保持胸腔的饱满，同时需要感受自己的横膈膜和腹肌的快速呼吸。

5、仪态礼仪知识

它是一种常见的“见面礼”，貌似简单，却蕴涵着复杂的礼仪细节，承载着丰富的交际信息。

即对礼仪的态度正确，能够正确运用礼仪知识和表现适宜的礼仪行为可以促使良好的社交行为出现，有利于正常的社交行为的产生。

让孩子们通过看，听，说，玩，了解乘车的基本礼仪，体验乘车的乐趣，从而激发幼儿争做文明小乘客的意识和行为。 【活动目标】 了解乘车的方***和简单的安全知识。 能判断文明乘车的行为。 体验乘车游戏的乐趣。

优雅的仪态礼仪 从一个人礼节礼仪上，可以展示一个人的学识素质、品质修养，能通过一些细节透露一个人对工作、对生活、对个人以及对这个世界的态度。

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