睡觉声音训练（睡觉好听声音）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡觉声音训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍睡觉声音训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 睡觉怎么样练习声音。。

1、睡觉怎么样练习声音。。

——***每天平躺在床上睡觉时的呼吸方式就是这个。 ***可以试一下，找一下与平时站着呼吸的区别。 普通的站姿呼吸是比较快、浅的，而胸腹联合式呼吸是相对深、广、慢的。所 以也更能托住***的声音起伏。 日常生活中如果能很自然的用这种深呼吸***的话，再把气息和声音稍微结合一下，底气基本上就很足了。

一）“深吸慢呼气息控制延长练习”其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

口的开合联系：张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习20次左右。

最直白的就是每天清晨起床后喝完清水（必须是热的），嘴里含两块鹌鹑蛋大的石头，站在户外读课文，朗诵诗，最后学绕口令。坚持6个月以上就能有明显收获。

用嗓之前要先开嗓，此外每天还要进行两次声音练习，来达到最佳状态。每天起床腾出15分钟来练习嗓音，在上班上学的路上也可以练习。晚上睡觉之前利用做饭或洗澡的时间，再做一次练习。方***2：改善表演的嗓音运气发声。舞台上，演员讲话要洪亮清晰。说台词的时候，声音要大到让后排的观众都能听清***在说什么。

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