瑜伽灵性声音训练-瑜伽发声ong

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1. 【瑜伽教练养成术】 之声音训练

1、【瑜伽教练养成术】 之声音训练

首先 ，在学习瑜伽教练前，最好不要去模仿别人的声音。如果***像小玟一样，声音奇怪，那就找个没人的地方，用自己平时说话的声音练习讲课。等改过来以后，在慢慢给声音润色。我们一般认为，用自己的本色声音最好。稍微加以润色，***以时日，会形成自己的特色。

狮子式 练习这个姿势涉及到屏息的过程，因此如果有心脏或血液循环问题（如高血压），请在练习之前咨询医生。跪坐在脚跟上，脚趾触地。拉伸脊柱，两手放在大腿上，张开手指。用鼻子深吸气。向前倾身同时屏气，双手顺着大腿往下滑，让指尖触地，掌根靠着两膝，或者双手放在大腿上。

一个成熟的瑜伽教练，需要有很***的情绪控制能力，因为她情绪的好坏，直接影响到练习者上课的心态，当教练站到台上教习瑜伽时，她的情绪就已不单单是私人的事情了；好情绪就能产生好动力，好动力传递给练习者，产生课堂好气氛，好气氛就有好时光，一堂美好的、意犹未尽的瑜伽课堂。

⑹ 想成为一名瑜伽教练需要具备什么条件 让瑜伽成为***生活的一部分。 一名合格的瑜伽教练可以坚持每天的自我练习，这样***就可以培养***独特的气质。同时，因为***可以继续在课堂上练习，***可以生动地描述瑜伽练习的好处以及如何做得更好。 想要共享并维持谦逊。

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