训练器械声音（器械训练动作）

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1. 健身推器械 手关节会发出响声,为什么?求大神帮助

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通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，如大家摁手指头发出的响声等。这种响声对身体危害不大。 但有一部分人在关节响的时候，响声频率特别高，有的时候轻微的一点关节运动就会有响声。

人的关节主要由关节囊和软骨组成，关节之所以会响，是由于软骨之间的互相挤压，时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤，轻则手指关节变大，重则手指的灵活性会受到影响。 还有是当我们活动关节，比如手腕和膝盖的时候，关节囊会扩张同时产生气泡，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，随即便发出声响。

一般说来，运动时关节发响有两种可能， 一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关 节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。

个人习惯也可能是导致手部皮肤干燥的原因之一。比如，过度清洁或频繁接触化学物质（如洗涤剂、洗碗液等）会破坏皮肤的保护屏障，使水分流失加剧，导致手部皮肤干燥。一些内外因素也可能对手部皮肤的油脂分泌产生影响。

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