声音振动训练视频-声音震动的实验原理

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1. 丹田发声训练方*****

1、丹田发声训练方*****

丹田发声训练方***：先练放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量吧腹部的气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，就能够做到正确的换气。

腹式呼吸：用丹田发声其实需要练习的是腹式呼吸而不是平常的胸式呼吸，然后将腹式呼吸运用到说话和唱歌中，即可做到“丹田发声”。而讲话声音大则需要练习共鸣。

闭上双眼冥想一个点（或物品），想像那个点，在***头上，然后***开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，当***一边想像那个点，一边发声让***的声音碰到那个点时，***会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时***可以用**姿势，伸出食指往那点指，会有助练习。

操作步骤 找到丹田：丹田是指人体下腹部的一个区域，大致位于脐眼下三寸的位置。在练习丹田发声之前，需要先找到丹田的位置。可以用手指轻轻按压下腹部，找到一个稍微凸起的地方，这就是丹田的位置。坐姿：在练习丹田发声时，最好***用坐姿。可以选择跏趺坐或者莲花坐的姿势，让身体保持放松状态。

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