练声训练声音（练声训练视频）

本篇文章给大家谈谈练声训练声音，以及练声训练**对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收***本站喔。 今天给各位分享练声训练声音的知识，其中也会对练声训练**进行解释，如果能碰巧解决***现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 如何训练演讲能力？

1、如何训练演讲能力？

方***如下：

第一步，如果***很怯于在公众面前讲话，首先就要克服自己的心理障碍。

不自信是演讲最大的敌人，我们可以想象一下，如果一个人不自信，他对自己说的话都不敢肯定，试问，自己都不相信的事情别人又如何相信呢？一个人即便能力再小也有个人存在的价值，也有别人比不上的地方。要知***，在公司承担一定的职务，哪怕职务再低，也有别人无***替***的价值，在这个方面***就是权威，不自信的演讲者要对自己的能力做出客观的评价，勇于表达自己的观点。

明确了观点仍然是不够的，我们需要一个积极心态的锻炼，在这里我们可以***用自我暗示的方***。每天清晨起床后，默念十遍“我有信心，我能大胆地发言，我要大声说话，我要对其他人表达我的观点”。在一天的其他时间，如果有空，就可以做这种练习。俗话说，谎言说了一千遍也就成了真理，自我暗示也是一样，坚持每天练习，最后一定能克服心理障碍。如果心理暗示的方***很成功，我们可以进行模拟练习。

每天找十分钟的空闲时间，站在镜子前，学习站姿、如何微笑和展示手势。然后想象自己站在台上，如何落落大方地演讲。

不要觉得以上的步骤很好笑，实际上，想象的能力是无穷的，在这里日本乒乓球队给我们做出了榜样。20世纪80年***，日本乒乓球队屡次战胜中国乒乓球队，登上世界乒乓球的顶峰。有记者对日本队的崛起很好奇，于是做了跟踪报***。记者们发现日本队的队员经常在常规训练后又加上一个特殊的“训练”。他们会站在乒乓球案子前面挥舞着球拍，幻想着自己正在和中国队的队员进行比赛，他们投入的样子并没有让人忍俊不禁，反而使人们敬佩他们的精神和想***。

第二步，克服了心理障碍以后，我们就要抓住一切讲话的机会，锻炼口才。

每天我们会与很多人交流，不管是家人、同事还是上班路上遇到的陌生人。我们要有意识地与他们交谈，在不影响彼此工作和生活的前提下尽量延长交流的时间，保证自己的每一句话都是经过思考以后说出的。休息的时候，我们可以给家人或同事讲一个故事或者完整地叙述一件自己经历过的事情。一个人的时候，可以大声做朗诵的练习，每次至少五分钟。

平时练习的时候，我们要准备一些固定的说辞，这些说辞可以用在***发言之前或者之后，给人以深刻的印象。有的演讲家曾经说过：“如果有人看见我做了一次让人印象深刻的即兴演讲，那么这个即兴演讲的套路可能我已经讲了十遍以上。我其实是一个口才很笨拙的人，如果没有准备好的开头和结尾，就会让人感到演讲的内容很空。”

第三步，有了好的开头和结尾并不意味着***已经成功了，语言组织能力在即兴演讲中也是必备的，这就需要我们平时训练语言组织能力。

想要培养语言组织能力，我们首先要明确语言和记忆之间的差别，有的时候我们会“难以名状”，遇到困难时我们可能“有口难言”，这说明我们的记忆和语言的表述是不统一的。

遇到一件事情时，***应该主动去想我怎么才能完整把它表达出来，让别人能听得懂。这个过程刚开始可能会很痛苦，因为我们常常需要很多时间来思考，但久而久之***会发现，这个过程更多的是出于***个人的条件反射而说出的，思考的时间往往不会超过一秒钟。有了描述所遇事情的习惯，***会发现***有了不自觉地表达身边事物的能力，这时即兴演讲也就成为一件简单的事情。

第四步，如果想把故事描述得丰富多彩，我们要学会使演讲生动的技巧。

如果一个演讲无聊得让人昏昏欲睡，那么这个演讲绝对不是一个好的演讲。那么在演讲中我们必须学会扩展话题。我们可以回忆楼前房后中年妇女们聊天时的状态，她们经常会用整整一个下午的时间来讨论一件事情，哪怕只是张三家的狗丢了。

能让她们讨论如此长时间的方式无外乎就是对事情本身的“添油加醋”，学会用各种定语和状语，甚至一些“骇人听闻”的词汇来叙述，尽管说的只是一件很小的事情。

在这里我们可以举一个例子。比如“今天下雪了”，我们可以用怎样的方式来扩充呢？既然今天下雪了，那么去年的这个时候有没有下雪呢？这场雪是大还是小，外面冷不冷，路上滑不滑，有没有对人们的生活产生影响，有的话，产生了怎样的影响。这些都可以作为“今天下雪”的扩充，描述下雪的语言也就因此变得充盈起来。需要注意的是，扩充并不是颠倒是非，切忌把事物描述得与本意相反，否则会得不偿失；扩充内容也尽量不要加入很“个人”的观点，要凭自己的理性表达。为了使即兴演讲内容变得更充实，我们需要经常留意身边发生的事情和特征。我们要扩展思维的宽度和深度，而不是用点状思维去思考问题。这让我们在演讲中更加出彩，更让我们热爱生活，热爱身边的一切事物。很多人做了这个训练后，都会发现这种不可思议的变化。

第五步，训练演讲姿态和表情。

演讲时的姿态会影响与会者对演讲者的印象。一个端正的姿态要远远好过畏畏缩缩的样子。如果无***散发***势的气场，那索性让身体放松，张开双脚与肩同宽，身体挺直，让受力均匀地分布在身体各个部位。如果仍然紧张，可以把一只手**口袋，或者轻扶在桌子边缘，这些小动作会让***更有安全感。当然，过于放松也是不好的，这会让***精神涣散，所以保持适度的紧张是必要的。既然选择了演讲来表达***的观点、展示个人的能力，这就意味着***要付出点***价——不管***愿意不愿意，***都要忍受众人的注视。我们都希望这些目光是充满善意和期待的，但漠不关心和敌视的目光也是经常出现的。无论如何，***都不能避开听众的目光自说自话，如果***的心理不够***大，可以在听众中寻找善意的目光，无视那些能刺痛***的目光和冷漠的眼神，这样既保证了***与听众之间的互动，又能提高***在演讲时的信心。

以下是提高演讲能力的几个方***：

1. 练习演讲：无论是在朋***面前，还是在公共场合，定时定点地练习演讲会提高***的自信心和演讲技巧。

2. 阅读相关书籍：有关演讲技巧、口才提升等的书籍可以帮助***了解一些实用方***和技巧，例如《演讲与口才》等。

3. 听取他人意见：拥有从观众和听众那里得到的反馈意见，可以帮助***发现自己需要改进或者优化的地方。

4. 观看演讲者的**：从别人的演讲中学习技巧和实践方***，加上自己的练习和实践，可以很快提高***的演讲能力。

5. 慢慢打磨自信心：通过自我认知和实践，让自己养成一种自信的态度来说话，克服对讲话的可能出现的压力和紧张感。

多阅读、多听、多观察优秀的演讲者，学习他们的语言、逻辑、肢体语言、幽默等技巧，模仿他们的风格，找到自己的声音。

多练习演讲，可以从简单的主题开始，逐渐增加难度和时间，可以对着镜子或者录像进行自我评估，也可以找一些朋***或者专业人士给***提供反馈和建议。

多思考演讲的目的、内容和结构，要清楚***想要传达什么信息，为什么听众要关注***的演讲，如何吸引和保持他们的注意力，如何组织***的论点和证据，如何设计一个有力的开场和结尾。

多注意演讲的形式和细节，要选择合适的语言、语气、语速、音量等，要注意控制***的情绪、神态、姿势等，要使用恰当的幻灯片、图片、**等**工具，要避免使用过多的专业术语、口头禅、填充词等。

多培养演讲的热情和信心，要对自己的主题有兴趣和热爱，要相信自己有能力做好演讲，要在演讲前做好准备和放松，要在演讲中与听众建立联系和互动，要在演讲后总结经验和收获。

多练习普通话。保证发音标准。平时的时候看书就发声念出来，只有通过不断的练习，发音才会准确，这样有利于提升演讲时候的发音，音色好也能提升演讲的效果。

多学习多看书。丰富自己的知识储备，增加自己的词汇存储量，通过看书学习来提升自己的演讲水平，可以根据现场的各种情况做出随机应变，从容应答。

训练演讲能力可以考虑以下几点：

1. 练习演讲：要想成为一名优秀的演讲者，最重要的是不断地练习演讲。可以参加专业课程、加入演讲俱乐部、参加讲座等。

2. 自我反思：每一次演讲后，都要反思自己的表现，找出自己的优点和不足之处。只有在对自己进行深入分析的基础上才能不断提高。

3. 了解受众：在演讲前应该对受众的背景、兴趣、需求等有一定的了解，这有助于通过演讲内容和语言风格更好地与受众进行交流。

4. 制作幻灯片：可以制作一些简洁明了的幻灯片来**演讲，这不仅可以提高演讲的效果，还可以给自己带来更自信的感觉。

5. 培养自信：在演讲前拥有充分的准备不仅可以提高自己的演讲能力，还可以让自己更加自信，从而在演讲过程中表现得更加出色。

演讲能力是一种非常重要而又抽象的能力，它可以帮助人们在职场中取得成功，也会成为***的一个技能。要想提高演讲能力，以下有几点比较实用的建议：

一是读多些书，不但可以增加***的知识和见解，还可以改善***的语言能力；

二是多参加一些课程、讲座和研讨会，可以让***进一步学习演讲技巧；

三是定期练习演讲，可以帮助***提高语言表达能力和思维能力，以及更好的总结能力；

四是多和他人交流沟通，可以帮助***加深对关键问题的思考，也能激发***对特定话题的创造性思考；

五是多观摩一些演讲**的讲话，可以帮助***迅速提高演讲技巧和调整表达风格；

六是多展现自信，可以帮助***更好地把控自己的演讲，不被外界扰乱。

以上是关于如何训练演讲能力的一些建议，希望对大家有所帮助。

放慢语速。

演讲背后的逻辑，是***的思考速度一定要快于***的说话速度。如果***的思考速度很慢，***还没想好就要张嘴说，那***的演讲就会卡壳。想要提高演讲能力，***要先训练自己快速思考的能力。同时，不管***的思考能力是快是慢，要放慢语速。让***的思考速度快于***的说话速度。

训练讲演的能力，要多看书，多阅读，多收集素材经，还要常对着镜子讲演，讲演时要声情并茂，而且必须使用普通话，平时看到有用的句子就记下来，然后把它都背会，这样在讲演的时候就能够用到，从而提高了演讲能力。

演讲能力训练的方***：多和他人交流，提高即兴讲话的能力；练习绕口令，让自己发音的字正腔圆；多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧；多微笑，锻炼自己的亲和力。

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一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以我们要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲**等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。我曾经第一次上台演讲，就是自己在家照着镜子练，琢磨在演讲时应该有什么样的表情。

1朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，***烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 

2对着镜子训练

建议***在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3自我录音摄像

如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，***的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 尝试躺下来朗读

如果***想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，一个非常简单的方***，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方***。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，***会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 

4速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方***：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到***所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果***不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚***在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 

首先就是锻炼自己的勇气，要对自己有信心，在面对众人的时候不要胆怯，第二就是提升自己的专业能力，如果有时间的话，可以参加一些演讲的班级，这样可以锻炼一下自己

到此，以上就是小编对于练声训练声音的问题就介绍到这了，希望介绍关于练声训练声音的1点解答对大家有用。