提笑肌训练声音训练，提笑肌打开牙关

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提笑肌训练声音训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍提笑肌训练声音训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 声音沙哑怎样练习?
2. 发声基本训练方***
3. 【声08课】实操课:打开口腔开合度、提升口齿灵活度

1、声音沙哑怎样练习?

可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练 习 x iao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

沙哑的声音怎么练如下：第一步，练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。

声音练习|3个演讲时，语气训练方*** 呼吸训练***。 通过呼吸训练，首先，扩大肺活量，其次，增加横隔膜肌肉群的伸展。如果我们的肺活量增加了，那么就有足够的能力在演讲中响亮地发声。 偷气训练***。

听模唱戏：（也就是***嗓子：这样可以使声音焦点缩小，集中，出气少。声音明亮。但唯一不足之处是很容易造成声音***嗓子化作音量。所以在这之前一要做哼鸣练习） 用“嘟，嘟，嘟”的声音来像小孩子玩耍一样来使嘴***弹跳。

2、发声基本训练方***

第一步：甩高音 模仿摩托车发动时的声音--“du”，有真***声的转换， 练习一分钟 第二步：动耳朵 让面部肌肉向斜后上方拉起来，然后找那种突然受惊吓的 感觉。，其实就是头皮在动，拉动耳朵动。十个一组，做 四组。

、用“a”音找感觉：用a做练习音。从高到低，从实声到虚声发长音，体会哪一段声音上胸腔振动***烈，然后在这一声音段做胸腔共鸣练习。 （2）、“a”音词练习：找到胸腔共鸣的声音段后，用这一段的声音练习下列含有a音的词。

常见的练声方***：***颤、哼鸣、吸管练声***。运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身才会减少损害。在开嗓之前先做一些简单的运动让器官苏醒，比如：跑跳、俯卧撑等。

声音练习|3个演讲时，语气训练方*** 呼吸训练***。 通过呼吸训练，首先，扩大肺活量，其次，增加横隔膜肌肉群的伸展。如果我们的肺活量增加了，那么就有足够的能力在演讲中响亮地发声。 偷气训练***。

练声音的方***第气息控制训练 没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方***，帮助大家控制气流，进而控制声音。

3、【声08课】实操课:打开口腔开合度、提升口齿灵活度

转舌 像吃完饭清理口腔，顺时针、逆时针交替7次，共14次 读两段绕口令，检查声音时不时圆润立体？字音时不时很清晰？如果是，说明第一，口腔空间后声腔已经打开；第二，口齿灵活度已经变得更加灵敏。

讲话口齿不清楚怎么办1 矫正口齿不清，首先要提高咬字器官的灵活度。咬字器官主要是双***、舌头、上下齿、硬胯和软腭等。特别是舌头和嘴***作用最大，牙关的打开和缩小，会使口腔容积变化，使声音发音变化。

口齿灵活度 口才课中的关键之处是训练口齿灵活度，但是，有时脑袋里面已经想得好好的，当要说的时候，却好像被什么堵住了一样，而根本发不出来那个音来，这主要是因为口齿不够灵活而导致的。

基础训练 通过学习达到发音标准、规范、掌握语言的基本功。学会发音、气息运用的方式。学会看图讲故事、修改故事。故事接龙，能有声有色进述故事。让人听了感到有滋有味，吸引人打动人。

第一，通过不断重复，提高说话的流畅度； 主持人为什么要锻炼绕口令？那是因为绕口令，可以锻炼到他们的口腔肌肉，从而让他们的“吐字归音”变得更加容易。

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