无声音训练视频，无声音训练视频教程

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1. 唱歌声音高不上去了，怎么办？

1、唱歌声音高不上去了，怎么办？

其实每个人都可以在自己现有基础上提升很大空间的音域。高音唱不上去自然会存在很多问题，因为人在呼吸以及气息支撑和声带没有问题的情况，都可以唱到很高，具体多高还是要看生理条件。所以当自己高音唱不上去时要审视自己是否是以下几点出现问题！

1.气息不到位，没有支撑

好多人没有搞清楚自己的呼吸是否到位，横膈膜是否启动，腰腹的力量是否可以形成气压，一味的漏气或者憋住高音是没办***顺畅发出来的。同时要注意气息方向要向下、向下、向下，这个是要重点***调的。所以百分之8，90的问题要在呼吸和气息发力上下文章，增加气息训练。

2.肩膀脖子等部位过于紧张

其实问题都是连锁的，没有好的呼吸习惯，随着歌曲音调的变化，我们会越来越紧张，包括胸口脖子以及下巴等。造成的后果就是气息没办***发力，导致脖子越来越近从而挤压声带让声音不顺畅，高音当然没办***发出来。同时过高的喉位也会阻碍声音通***，最后导致声音卡***。所以可以多在唱歌时观察自己的状态，是否存在上半身过于紧张的情况，有的话一定要学会放松及时调整。

3.缺少“头声”的开发

尤其对于男生，“头声”是构成“混声”的重要部分。真声达到一定音高后一定要适当融入***声，真***声的混合才可以逐渐拉宽***的音域，纯真声向上走势必会挤卡。适当开发“头声”，然后做真***声混合的训练，也可以解决高音问题。

高音适中唱不上去的同学需要审视下自身的问题，然后相应的做调整，通过一段时间的训练，是可以改善现有的问题的。

一、 调整歌唱者的心理状态：

歌唱是要有心理的、思想的准备，要有非常好的心理状态，有良好的歌唱欲望，这样才能达到好的要求，否则是唱不好的。歌唱需要用呼吸，需要把歌唱的共鸣腔体准备好，让那些能使共鸣腔体有稳定状态的肌肉与声带协同活动，既要自如又要非常准确。要调整好心态，该放松的放松，该紧张的紧张，该用的用，不该用的不用，放松掉不需要的，对发音有阻碍的部分，心、情、全身、呼吸肌肉、嗓子、语言肌肉、共鸣腔体……积极的参与到歌唱中来。

二、 呼吸及腹部的弹性练习

气息是声乐技巧学习之首。声乐家们常说：“谁掌握了呼吸，谁就掌握了歌唱。”歌唱中很多不良歌唱状态都与呼吸不正确有关。意大利人也说：“不会呼吸就不会歌唱。”怎样呼吸呢?首先，必须对肺做了解。肺是容纳空气的器官，也是我们取得原动力来歌唱的地方。由图我们可以看到，肺的四周有肋骨包围着，肋骨的作用是保护肺，有肺的地方就有肋骨。可以用手摸肋骨，摸到肋骨就等于摸到肺，通过观察可以发现，肋骨一直延伸到腰部。我们对肺的只有好的气吸，才能支持漂亮的高音，只有呼吸正确了，才能获得高质量的高音

三、 认真做好腔体打开练习

打开腔体(即喉结下来，小舌头、软口盖上去)是求得好的共鸣和打开喉咽腔和鼻咽腔的关键。打开腔体有利于养成在歌唱中正确积极，自然的开喉咙的习惯，做打开腔体练习有助于加***咽壁站定和放松下巴的能力。

首先，歌唱姿势要正确，然后把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴放松与否，可以看下巴有无下压、前突、僵硬紧张，再检查下巴下面肌肉是紧张发硬还是自然松驰发软。

做张大口练习时，一定要以下巴不紧张为张大口的依据。也就是说在保持下巴放松的前提上，抬头看天，一点点的张。此时，双手拇指放在下巴下面，一检查有无外顶力量，食指可放在下巴下面以帮助下巴固定。值得注意的是，腔体的打开是伴随着有呼吸准备和共鸣腔体准备的，就是说在吸气的同时打开腔体，吸气与腔体准备的同时，不需要另有动作打开腔体。打开腔体一定是喉结自如下放，小舌头，软口盖上去，而不是单纯的张大嘴练习。

四、在气息和腔体打开好的基础上进行高音练习

在高音练习之前还要将前两步结合起来练，即呼吸和打开很好的配合，用“嘿”字来配合，在吸气的同时打开腔体，气吸略为向上提(请注意这里的略提气息，是气吸到腹部去后即将发声了才略提气息，而不是用胸部去呼吸)，同时小腹内收，喊出“嘿”字。在喊的时候一定要注意到随意，不要用***劲，根注意腹部的力量，而且一定要用得有弹性，这时，可以用手检查一下，喉头是不是自然下放了，喊的同时小舌头是不是上提了，共鸣腔体是不是打开了，只有这样反反复复的练习才能将呼吸和打开很好的配合，这个配合一定要做到灵活自如，才能进入发声练习，否则，会将很多不良习惯就会带到歌唱中去。

到呼吸和打开配合好了以后，就可以进行发声练习。首先，必须找到***唱起来感觉最舒服的音域(一般都在C¹到F²之间)，然后由上往下(一般往上到F²，#F²，往下到F)练，不要用力去冲，用小量的声音哼唱，因为咽部的歌唱机能还没有训练好，而各个环节也没有达到灵活自如的地步，这是气息一定要像第一环节一样吸得深，要慢练，包括打开腔体在内，每一步都要做到位。特别是到F²音时，一定要用腹部的力量。小腹要有弹性快速的向内收缩，以达到我们需要的高压气。

等到小声练好了，可以慢慢的把声音放出来，大声练习。达到熟练以后，就可以保持原来的状态半音上去，#F²、G²、#G²、A²为止。这时出现了一个新的问题——换声区(根据歌唱的需要从一个声区换到另一个声区)，就是说男生高音进入头声，而用气息的方***也要随着改变，唱高音不同于唱低音，它是将气息压成一条线，冲击声带。当横膈膜的力量用到顶点，而无***再加压时，就必须用腰部力量。用腰部力量是先用手叉腰(这时不必注意腹肌，在吸气时它会自然起作用)，把气吸到腰四周，感觉前后腰部膨胀起来，然后把气闭起来，用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，***会感到压力压往上颚，这就是用腰部力量的方***。男高音的换声点都在#F²，换到以头声为主。有人称为“掩盖”，有人称为“关闭”，实际上是得到了头腔共鸣，大号男高音或戏剧男高音是在F²时让声音进入头腔，但在具体情况和唱段时有所区别。进入头声的音响是从口腔出来的声音又尖又亮，自己容易听见，声音进入头腔的共鸣是由头的后上部反射到前面的声音，听起来更明亮，更靠前。

男生从中声区到高声区换声时，可以加“U”母音，这个“U”音不是说在嘴***上，而是说在后边，这个后边就是张开口说“U”，其实，张开口是说不出“U”的，但***会感觉到小舌头附近有动的感觉。在说“U”时，小舌头后面上方是有空间的，吸着点唱把声音唱到这个空间里，并有呼吸支持，这就是高声区头声的办***，就会得到关闭。

换声区的练习一定按要仔细体会，不要盲目的练习，每一点进步都要循序渐进的巩固起来，只要换声区的音唱好了以后，到B²时，因为只需要少量的气息，但要高压的气息，只要将上***照打哈欠的样子张开就是了，要露出少许的牙齿，舌尖平放就能唱出B²来了，由B²以上到highC以上的音，方***与B²是一样的。

五、做好语言发音练习，能轻松自如的为高音演唱服务

人类语言中的语音，是由两种音构成，一是元音，又叫母音，一是辅音，又叫子音，在汉语拼音中称为声母和韵母，歌唱主要是唱好元音，因为人声发出来的音能延长的基本上都是元音。因为语言不同，元音也有各种各样的，只要出声就有元音，元音是语言的重要组成部分。

那么，元音是怎样形成的呢?当声带发出声音，气流在口腔的通***上不受阻而发出的音便是元音。随后是由咽喉到嘴这一段腔体的变化给以共鸣，随着这一段腔体的变化而产生不同的音响。第一个决定因素是咽喉、口腔和舌位，即舌头的形状，第二个因素是双***的动作，要想发出好元音就必须把元音都放在后面去活动，各个元音就能明显的区分开来。

语言的另一部分是辅音，也称子音，辅音在发音时是气流受***、牙、舌、齿、喉阻碍的音，如b、p、m、f、d-----b是***阻气，ch是齿阻气，l是牙阻气，l、n是舌阻气，k、g是喉阻气———，汉语拼音中的辅音多在字头，外语子音有在字尾的，每个字头的辅音有一定形成其音的部位，辅音的发音有两种情况：一个是发音部分(如pa,m和p),一个是阻气方式(ei和ma)。

唱元音时一定要统一个位置上，必须打开腔体，把字唱到腔体里，唱歌区别于说话，就是要唱在腔体里，唱歌的语言不同于说话的语言，也就是说唱歌的吐字不同于说话的吐字，唱歌的咬字也不同于说话的咬字，主要是咬字的部位不一样。生活中说话习惯好的，是说话用在腔体里面多些，习惯不好的，卡着嗓子说话，虽然也能懂，但这样用嗓子的方***绝对不能唱歌。用唱在腔体的方***，声音既得到统一又有柔和的色彩。

体会说话的要求是字正腔圆，字要吐清，同时要获得好的共鸣。用沈湘先生的话说：“语言中元音、辅音的比例是对的，无论是近处还是远处听都是对的。”

当然，要唱好高音远不止这些，个人的文学修养、综合素质等都会对其产生影响，情感的表达也很重要。还有，每个人的嗓音条件和具体情况不一样。除了要把以上要求严格做到以外，还要多用心去想，多听听歌唱家是怎么唱的，遇到困难要多分析，多向同行请教，同时也要在理论上下工夫，用理论来指导实践，在实践中不断的检验理论。只有这样，高音的演唱才会有进步，所表达出来的艺术才会有生命力，才会受到喜爱和欢迎

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