怎么训练说话不再害怕声音，怎样训练说话声音好听温柔

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么训练说话不再害怕声音的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么训练说话不再害怕声音的解答，让我们一起看看吧。

1. 说话非常害怕,一说出来就怕声音小,该怎么控制,就是害怕说话,怎么办
2. 如何训练自己说话的声音?
3. 我害怕听到自己说话的声音怎么办,所以不敢说话,又口齿不清,没有自信...
4. 对自己声音很没有信心,有时候说话声音很沉闷很粗,所以都不敢突然说话...

1、说话非常害怕,一说出来就怕声音小,该怎么控制,就是害怕说话,怎么办

***这属于内向和不自信，平时说话的时候语速放慢一点，在脑子里过一遍慢点说。做事的时候考虑清楚了再开始，这样锻炼一段时间就有了自信心，说话做事就放得开了。

打定主意在与人交谈时不要退缩。***想说的话和别人说的同样重要。还有，不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。如果***和一群人在一起，那***应该提前做好准备。把***自己的优点列出来，然后再列出***想与别人分享的观点、经验和技巧。

***的声音总是不够大，可能就是由于***的自信不足造成的了。平时可以联系下声乐，多唱唱歌，偶尔晨练时，对着天空，低声鸣吼，增加肺活量 。

因此，要克服紧张的心理，设***把自己从紧张的情绪中解脱出来。 有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。

2、如何训练自己说话的声音?

好声音一定要做到5点——体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

这也是控制气息的关键练习。另外，弹***练习也可以作为一个声带**练习， 帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。

跑步练肺活量 说话声音太小还有可能就是***的肺活量太小，那就进行一些运动来锻炼一下肺活量，肺活量提高了说话自然就会有底气。

唯一的解决办***就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。 教***几个小技巧：体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

3、我害怕听到自己说话的声音怎么办,所以不敢说话,又口齿不清,没有自信...

接受自己的声音：首先要明白，每个人的声音都是独特且独一无二的。***不需要羡慕别人的声音，也不需要对自己的声音感到不满。尝试以积极的态度看待自己的声音，它是***与他人交流的重要工具。

首先***应该树立起自信心，先别自卑。养成良好的习惯，别急，主观意识要***，一定要坚*** 主意识一定要坚定。没事的时候多对着镜子或者在家多自言自语，慢慢就会好起来，加油，***可以的。

加***性格的锻炼与修养。多从积极方面看待人生与社会，避免“一叶障目”。广交朋***。多与朋***倾述衷肠，开玩笑。 培育生活情趣，如旅游、集邮、摄影、听音乐、打球、养鱼、养鸟等。宣泄情绪。

我觉得***应该：边去做心理咨询，边给自己做一个详细的规划**。比如参加一个培训，培养一个或者多个爱好，多去人多的地方，多参加户外活动，学会主动交朋***。在家没事的时候大声读书，锻炼身体。转变心态和思维很重要。

而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。

4、对自己声音很没有信心,有时候说话声音很沉闷很粗,所以都不敢突然说话...

首先，声音不是问题，没有哪一种声音是难听的，只是感觉不同罢了，所以***不用担心***的沙沙的声音，说不定还很有磁性呢。咬字是个大问题，一定要好好练习普通话，这很重要，是一个人素质高低的重要标志之一，要加***啊。

在生活中遇到不如意的事情：“可能我就是比较倒霉。”朋***的表现反应的就是固定思维模式，她相信自己不行，这是天生的，于是遇到任何问题都是逃避、怀疑、否定，陷入了***循环。或许***是渴望跟人沟通却缺少技巧。

其实***的嗓音条件是改变不了的，如果说***想让自己说话变得好听一些，***可以自己在家多练习一下，有可能会经过***自己的努力，让自己的声音变起来，悦耳动听。即使达不到很好的效果，如果能有一定的改善，那也是比较好的。

比如常见的海氏丹田发声***，日积月累的海氏发声练习，不仅能够矫正***的吐字不真，发音不准，甚至也在潜移默化改变***不良的说话习惯，让那些影响***口头表达的“唔、啊、这、那、然后”等等词语通通不见。

首先了解下自己状况：是不是***的声音声线本来就这样？还是心理影响？或是精神状态影响？如果确定不是身体自身原因造成的，那么就可以认为心理潜在影响了***。

到此，以上就是小编对于怎么训练说话不再害怕声音的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么训练说话不再害怕声音的4点解答对大家有用。