力量训练时声音会变细，力量训练会让肌肉变得僵硬么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于力量训练时声音会变细的问题，于是小编就整理了5个相关介绍力量训练时声音会变细的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么让自己的声音变细
2. 健身时,关节发出响声正常吗?这是为什么?
3. 为什么我唱歌的时候很用力了,声音还是很小呢?
4. 女生声音太粗,怎样可以改变一下?
5. 怎么把声音练得更细腻

1、怎么让自己的声音变细

然后就是先小声的跟着唱2～3遍，把自己的状态调整好，让自己的心和歌曲的内容融合在一起。

方***是：将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。

首先，我们要避免大声说话，大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境。其次要学习使用软起声说话，每句话的第一个字轻松地发声，让气流与声音同时出来。

首先，注意呼吸方面的问题。深呼吸是声音变细的重要因素之一。让自己深呼吸，放松身体和喉咙，这可以帮助男生的声音变得更为柔和。同时，注意控制呼吸的速度和节奏，这可以帮助声音变得更为平稳。其次，练习说话的技巧。

要是想让***的声音变的细点，***要多注意自己的声带使用次数，音高等问题。

2、健身时,关节发出响声正常吗?这是为什么?

您好。关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能。

这种关节当中的水分，也被俗称为关节液。这两点都是非常正常的，还有一点原因，那就是膝盖当中软骨和骨头进行摩擦所产生的声音。

以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属于生理性，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌肉力量增***，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。

一般来说，像是关节、手指、手腕等在长时间没有活动时，去扭转或是伸展它时，会发出响声，***表该处有压力。既由扭转或伸展时，去释放压力，这种响声是正常的状况。并不会导致关节炎，也不会让***关节变得粗大。

响声，这是一种很常见的现象，一般来说有两种情况~1是正常的骨关节活动而产生的声响，2，~由于关 节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。

3、为什么我唱歌的时候很用力了,声音还是很小呢?

声音是从声带发出的，腹部以及腰围自然扩充是气息支持的基础而不是用力，腹部用力的所谓气沉丹田唱歌的观点与方***都是错误的。

最好买国际品牌的或者质量过硬的国产动圈麦克风，如何选择呢？其实我的愚见是，如果***本身声音比较低沉，***可以选择听起来比较明亮一点的麦克风。如果***声音比较亮，那***可以选择听起来比较暗一点的麦克风。

是从喉咙里面打开，不打开喉咙，声音是紧的。再下面的就是共鸣和气息问题。建议找个老师教。

估计是因为***唱歌用的是喉咙而不是丹田之气，在用喉咙的情况下，声带震动幅度小，都知***震动幅度越大 响度 越大，所以声音会小，高音不行也是因为用喉咙的原因。

4、女生声音太粗,怎样可以改变一下?

声音变粗是很常见的，只要正确使用丹田发声方式去说话，这样以后声音会变得很好听。比如常见的就是练习海氏丹田发声，经过训练声音就很好听，***可以上网了解下。

女生想要声音变好听，平时可以通过多喝水，避免大声吼叫，注意保护嗓子，减少声音变粗或者嘶哑的现象。平时少喝冰水，避免饮酒和喝咖啡。保持体内水分平衡，可以充分滋润声带。

好声音可以自己练出来！我给***三大建议：练声、练节奏、多模仿。具体的方***可以参看“海氏丹田发声”声音训练，里面都提到了这些技巧。网上有的，练完声音会很好听。首先，情感为上。

以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二） 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三） 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

二者牛马不相及嘛，人家无论是女孩子还是男孩子现实的需求点是让自己的声音怎么变好听，结果很多文章跟人家谈论心灵美对改善声音的重要性，哎，这帮专家呀，我真想一砖头，让他们回老家。

5、怎么把声音练得更细腻

然后就开唱了，唱歌中我认为最最最重要的就是气息（就是利用气与声完美的结合），想将他练好很难，我也是听别人对我说的有几种方***有助于气息的练习。

可以每天坚持吃水果，多喝水，少吃辛辣食物。变尖的方***：由低音慢慢练习进入高音练习，千万不要盲目练习高音，这样容易造成声带磨损。变声期，声音变粗是正常的生理现象。

方***是：将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。

所以有必要提前让自己做好准备，调整情绪，早一点进入状态，发挥良好的精神。 有的人，发声时状态、姿势不正确，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘谨，导致发出的声音挤、捏、窄，沉闷、暗哑。

可先让学生发hòu这个音，并启发他们寻找胸腔共鸣的感觉，然后再引导学生用低音朗诵一些古诗。通过发声共鸣练习，学生的声音就会变得宏亮、持久、悦耳。

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