怎么训练自己说话的声音-如何训练自己说话的声音

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1. 如何练习可以让自己的声音变得深沉、洪亮
2. 感觉自己说话声音特别小、唯唯诺诺的没底气,请问怎么能锻炼说话洪亮且稳...
3. 提高说话音量的训练方***
4. 播音主持怎样练声?
5. 如何练嗓子,使声音变得洪亮

1、如何练习可以让自己的声音变得深沉、洪亮

唯一的解决办***就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。 教***几个小技巧：体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

做深呼吸 深呼吸可以增加肺部的容量，使得空气能够更加充分地进入肺部。这样一来，声音就会变得更加洪亮。因此，可以在讲话前先做几次深呼吸，让自己的呼吸变得更加深沉，从而让声音更加洪亮。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

打牙关，打开上下牙齿，给口腔共鸣留出空间，用手去摸耳根前大牙的位置，看是否展开，然后发出元音，并感受自己声音的变化。提颧肌，微笑着说话，嘴角微微向上翘，会使鼻翼张开，声音会变得更清亮些。

2、感觉自己说话声音特别小、唯唯诺诺的没底气,请问怎么能锻炼说话洪亮且稳...

多练习说话的节奏感，也就是说***的说话如果节奏感***烈的话，就会有抑扬顿挫的感觉。说话可以多找一些书籍去阅读，那么多阅读书籍的话，就会可以调整自己的语气和语速，那么让自己的说话能够富有感情。

对着镜子训练 建议***在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言。

我有时说话都感觉没有底气... 主要原因是缺少锻炼，建议每天花一个小时到两个小时来锻炼自己：朗读课本、书籍、报刊、什么都行；对着镜子微笑，做各种表情；多参加一些聚会场所。保证两个月之后效果就完全出现了。

打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。

3、提高说话音量的训练方***

提高说话音量的训练方***：深呼吸练习 深呼吸练习可以锻炼肺活量，增加呼吸能力，从而帮助我们提高说话音量。

教***一个最简单的办***1，平时带耳机边听音乐边和周亥的人聊天。2，每天坚持带耳机三小时，一个月后***的说话声音要提高许多。

突破心理障碍：首先，***需要克服对大声说话的恐惧。尝试在安静的地方进行自我练习，逐渐适应大声说话的感觉。在公共场合练习，不要担心出错，多参与演讲、辩论等活动，这有助于***逐渐提高自信心。

要有自信说话声音小是因为***比较内向，第一就是要有自信，这最好的解决方***。

4、播音主持怎样练声?

播音主持训练方***有：速读***、背诵***、练声***、复述***、模仿***等。速读*** 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

练好播音主持的方***：呼吸***、口舌发声***、腹部发声***、绕口令。呼吸*** 练声需保持身体的平衡，缓缓吸气，保持胸腔的饱满，同时需要感受自己的横膈膜和腹肌的快速呼吸。

活动舌头和脸部肌肉，舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈；嘴***放松，深呼吸然后均匀吐气，打嘟5分钟放松声带。

播音主持日常练声方***2 口部操（预计10分钟）作用： 唤醒沉睡的`肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

5、如何练嗓子,使声音变得洪亮

做深呼吸 深呼吸可以增加肺部的容量，使得空气能够更加充分地进入肺部。这样一来，声音就会变得更加洪亮。因此，可以在讲话前先做几次深呼吸，让自己的呼吸变得更加深沉，从而让声音更加洪亮。

多唱，多练， 最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧 。 掌握唱歌技能： （1）唱歌的姿势 。

初学唱歌练嗓子的方***有深呼吸、打哈欠、模仿歌唱、胸腔共鸣。深呼吸 张大嘴巴深呼吸。就是把嘴张大，头放正，深呼吸，这里使用腹式呼吸，控制自己吸气呼气的速度，控制自己的气息。使唱歌时不至于没气。

做热身运动：在开始练习之前，确保***的身体和喉咙都做了适当的热身运动。这可以帮助***放松喉咙肌肉，减少唱歌时的紧张感。 控制呼吸：深呼吸是唱歌的基础。练习吸气时，要用腹部而不是胸部呼吸。

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