球星赛前投篮训练原声音频-投篮前球要放在哪

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1. 投篮三分没劲怎么办？

1、投篮三分没劲怎么办？

1. 练习基本功：如果***的投篮技术不够好，那么在三分线外投篮可能会感到困难。所以，建议***先集中精力练习基本的投篮技术，包括站姿、手臂和手指的位置、投篮动作等。

2. 增加力量：如果***的力量不够***，那么投篮三分也会感到吃力。所以，可以通过增加体力和力量来提高投篮的能力。可以通过举重和健身来增加力量。

3. 练习脚步和平衡：投篮三分需要一个稳定的平衡和正确的脚步技巧。所以，可以通过练习脚步和平衡来提高投篮的能力。

4. 练习节奏：投篮三分需要一个良好的节奏感。所以，可以通过练习节奏来提高投篮的能力。可以通过听音乐和跳舞来练习节奏感。

5. 练习自信心：如果***没有自信，那么投篮三分也会感到困难。所以，可以通过练习自信心来提高投篮的能力。可以通过积极思考和积极心态来提高自信心。

1***化臂力和手指力量的训练和练习，如多做“五指俯卧撑”，自然双手五指分开伏地，掌心不能触地，用手指支撑身体，双臂紧贴身体不能与身体分开，根据自身体能情况每天早晚各做5组五指俯卧撑，每组30-50个。

2在投篮训练或练习中充分利用好全身力量，双脚蹲地发力，将蹲地的力量转移到腿上，两腿发力，将力量转移到腰上，两腰发力，将力量转移到手臂上，两臂发力投篮，篮球出手瞬间用食指和中指拨球，倒腕完成投篮。

3多练习三分投篮，养成投篮习惯，投篮自信。训练***的三分球能力：从离篮筐最近的地方开始，每进一个球就后退一步再投，如此反复练习，直到回到三分线上。

1. 可以尝试改变投篮姿势，探索适合自己的投篮方式2. 可以练习其他类型的投篮，例如中距离、上篮等3. 可以尝试在队***或教练的指导下进行投篮练习，从中获取有用的反馈和建议，提升技巧和信心4. 可以参加篮球比赛或者与朋***进行***谊比赛，在比赛中享受比赛的乐趣，激励自己不断进步。

找到新的篮球技能。
因为过于重复的投篮三分会让人感到无聊，丢失热情。
而新的技能可以提高篮球水平，增加挑战性，让人更愿意参与。
积极探索新的篮球技能例如运球、灌篮、防守等，可以提高各方面的篮球能力，并且让篮球活动变得更加有趣和丰富。

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