声音卫生训练方案设计说明，声音卫生训练方案设计说明范文

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1. 如何练嗓音让声音变好听?
2. 通话声音小怎么解决
3. 怎样训练自己的嗓子,让自己的嗓门提高?
4. 怎么训练声音
5. 改变声音的训练方***

1、如何练嗓音让声音变好听?

嗓音训练4招加******的嗓音 加***基本功能训练，提高喉的发声能力 在进行发声能力锻炼之前，应首先认识自己的嗓音条件。其中至关重要的是声音类型的确定。

好声音一定要做到5点——体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

我觉得这些如果解决的不太好，都可以通过多唱，多练来解决。 如何让声音变好听 能够保证基本的音准节奏咬字，自然就能够顺畅的唱下一首不难的歌。但是中间气息稳不稳定，声音的质量都很难保证。

练习“海氏发声***”就能让***的声音变好听。好声音都是慢慢练出来的！“声音美”有以下的4个基本标准，通过海氏发声练习，完全可以做到。（1）正确清晰。所谓正确，是指发音正确。一方面，不可读别字。

先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，这一动作每天坚持练习500次以上，2到3天就可达到下巴完全放松。

2、通话声音小怎么解决

建议贴膜前使用其他纸片遮挡听筒微缝；注：如果是贴膜胶水流入听筒，可以前往服务中心检测处理；如果使用的原装贴膜，可进入vivo**--我的--在线客服--下滑底部--在线客服--输入人工客服协助处理。

如果您的荣耀60手机通话音量特别小，您可以尝试以下解决方***调整通话音量在通话过程中，按下音量键可以调整通话音量，尝试增大音量，看是否有改善。清洁听筒孔听筒孔可能会被灰尘或污垢堵塞，导致音量变小。

可尝试卸载重新安装软件；测试软件兼容性：在应用商店搜索软件查看是否兼容系统最新版本，或与相同安卓版本手机对比测试。若是应用自身问题，建议咨询软件客服寻找解决方案；将系统和软件升级至最新版本。

若手机听筒音量小，建议调大声音在通话过程中，使用音量上键调大声音。开启“更大音量”功能部分机器支持“更大音量”（通话超大音量）功能，请通话时开启该功能后观察听筒音量是否正常。检查听筒位置检查听筒位置是否遮挡。

如果是音乐等媒体文件外放时声音小或通话声音小，可以尝试以下方***解决。调节音量请确认是否将声音设置得比较小。建议按音量上键，将声音调节大一些尝试解决。检查喇叭口请检查手机喇叭口是否被遮挡，请将遮挡物移开。

3、怎样训练自己的嗓子,让自己的嗓门提高?

户外练习 在家里锻炼达到满意后，开始尝试在外面和朋***进行沟通和说话，也可以在喧闹的地铁站等进行练习，让自己面对人潮汹涌，变得处变不惊。

想把自己的声音变得有磁性好听吸引人必须要下功夫。

要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，（坚持每天练习最重要），绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。

气息不足，游泳可以锻炼肺活量。经常练习仰卧起坐，把腹肌锻炼出来，对唱高音有很大好处。喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。

“弹***”练习： 双***闭合，即用气息冲击嘴***， 使它发出“嘟嘟”的声音， 一定要使双***颤动， 更要使***声响亮。

4、怎么训练声音

“哼鸣”，是声乐教学的主要训练方***之一。因为“哼鸣”可以协调发声状态，找到声音位置和焦点，使气息、声带振动、共鸣腔三者，处于比较合适的关系中，令喉头放松、声音通畅，音色优美，可以帮助演唱者尽快地进入良好的歌唱状态。

用M或N练 M和N是练习头腔共鸣不可或缺的声音通常加上A做尾音，体会它共鸣的所在然后开口，变为A，但位置仍系留在M或N的位置，并且应用轻声歌唱。M、N以外的声音也可如***炮制。

声音练习|3个演讲时，语气训练方*** 呼吸训练***。 通过呼吸训练，首先，扩大肺活量，其次，增加横隔膜肌肉群的伸展。如果我们的肺活量增加了，那么就有足够的能力在演讲中响亮地发声。 偷气训练***。

练声音的方***第口部训练 口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。

深吸慢呼数字练习。“数枣”练习要求“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣 四个枣五个等。

5、改变声音的训练方***

用M或N练 M和N是练习头腔共鸣不可或缺的声音通常加上A做尾音，体会它共鸣的所在然后开口，变为A，但位置仍系留在M或N的位置，并且应用轻声歌唱。M、N以外的声音也可如***炮制。

“哼鸣”，是声乐教学的主要训练方***之一。因为“哼鸣”可以协调发声状态，找到声音位置和焦点，使气息、声带振动、共鸣腔三者，处于比较合适的关系中，令喉头放松、声音通畅，音色优美，可以帮助演唱者尽快地进入良好的歌唱状态。

声音练习|3个演讲时，语气训练方*** 呼吸训练***。 通过呼吸训练，首先，扩大肺活量，其次，增加横隔膜肌肉群的伸展。如果我们的肺活量增加了，那么就有足够的能力在演讲中响亮地发声。 偷气训练***。

训练声音的方***气息控制训练 没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方***，帮助大家控制气流，进而控制声音。

第一，改变呼吸方式 呼吸是声音的基础，普通人根本不会注意，我们通常用胸部呼吸，声音相对较轻，窄而薄。

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