做完弹跳训练膝盖有声音（做完弹跳运动后膝盖疼）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做完弹跳训练膝盖有声音的问题，于是小编就整理了3个相关介绍做完弹跳训练膝盖有声音的解答，让我们一起看看吧。

1. 不少人跑步等运动过后膝盖屈伸会发出“咔咔”的弹响声,这是咋回事...
2. 膝关节有弹响怎么办?治疗还是放任不管?
3. 膝盖有响声是怎么回事?

1、不少人跑步等运动过后膝盖屈伸会发出“咔咔”的弹响声,这是咋回事...

跑步的时候膝盖发出咔咔的弹响声，是因为出现了生理性的弹响。不要担心其实是属于一种正常的响声，因为膝盖上面的骨骼由多个组织构成。骨骼没有发生其他的疼痛不适感时，就不需要做一些特别的处理。

半月板损伤。我们知***膝关节中有半月板的存在，当半月板受到损伤的时候，人们在跑步时就会听到膝关节咔咔作响。这时就需要及时的休息，避免半月板损伤加重。

可能是骨关节炎或半月板的损伤。如果年轻人有外伤而导致膝关节活动的声音，一般是半月板损伤，称为弹响。如果伴有老年人的膝关节骨关节炎，可继发于半月板损伤，则在活动中会有明显的膝关节噪音。

因为关节中有空气或者患有骨性关节炎，另外人类半月板和髌骨关节出现病变也会导致这种情况出现。人的膝盖伸直后弯曲时会有响声，出现说明膝盖部位的关节中有空气存在这些空气受到挤压的时候就会发出响声。

2、膝关节有弹响怎么办?治疗还是放任不管?

还有一种弹响髋是因为髋关节先天性脱位或关节囊松弛，造成髋关节过伸外旋时出现弹响。建议到医院的软伤科或针灸推拿科看看，搞清楚病因，做针对性的治疗即可。

综合判断吧，如果有疼痛，或者关节绞锁的情况，建议患者到专科医生处进行检查，明确膝关节弹响的原因并进行专业性的治疗。

但大家想要做膝盖的保养必然是要运动的，我们可以先做一些固定的腿部动作，如抬腿动作、伸腿动作、侧躺动作等，此外，大家可以做一些瑜伽、散步和打太极拳等运动，有意的加***腿部肌肉的力量。

如果是轻微的患者直接用一些药物就能够控制病症，建议到医院去做一个B超检查确诊疾病之后，然后针对性的治疗。

膝盖响的治疗方***外伤引起膝关节疼痛。日常生活中时常会有身体碰撞，当我们不小心撞到某个物体时，当时可能没注意，但一段时间后我们就会感觉到关节疼痛。

3、膝盖有响声是怎么回事?

♂运动损伤如果孩子参加了高***度的运动活动，如跑步、跳跃等，可能会导致膝盖受伤。这种情况下，孩子可能会感到疼痛和不适，并且膝盖会发出响声。关节炎儿童也可能患有关节炎，这是一种炎症性疾病，会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。

关节炎发展。有部分人炎症出现，局部有磨损，退行性变，在活动的过程中通常会发出特殊的声音。出现骨质增生症。发现自己的关节有特殊响声，可能和骨质增生症有关。膝关节发育不佳。

当孩子膝盖发出响声时，可能是多种因素导致的。以下是一些常见的原因，希望能够帮助您更好地了解孩子的身体状况。髌骨软骨软化症髌骨软骨软化症是儿童中较为常见的骨骼问题之一，导致髌骨软骨变薄和软化，膝盖在下蹲时会发出响声。

生理因素：有的人长时间膝盖不活动，或伸直腿站的时间太长，突然弯腿过程当中出现响声，这种响声一般不会伴有疼痛，是属于生理性，也不需要治疗。髌骨软化症是髌骨软骨面慢性损伤导致，一般是营养不良，负荷过重引起。

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