嘿哈声音气息训练（嘿哈气息训练的好处）

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1. 12种开嗓方式,练习一周张嘴就“跪”!
2. 声音训练丨如何控制气息?
3. 配音的基本功及训练
4. 练习膈肌弹发的方***喊1235和嘿哈嚯时,肚皮都内收吗
5. ***期每天练习气息解决唱歌问题

1、12种开嗓方式,练习一周张嘴就“跪”!

将舌头放松平躺伸出（像狗伸出舌头那样），然后舌头微卷，让上嘴***和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。

开嗓大全 以牙关为轴，下巴自然落下，如果很难控制下巴垂直落下的同学可以用手**，反量做到最大化，张开然后再缓缓闭上。该练习主要活动脸颊牙关和下巴等部位，在歌唱中能保证放松。

唱歌前正确的开嗓方***有***颤音练习、哼鸣、舒展、“微笑”开嗓、狼叫。***颤音练习 活动***的嘴***，做***颤音，从低音到高音，再从高音到低音，需要反复练习，这看起来很可笑，但是却真的对唱歌非常有用。

练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。练习“饶舌”。

2、声音训练丨如何控制气息?

数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

夸大声调，延长发音，控制气息。花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）通过夸大连续，控制气息，扩展音域。参考练习诗词：李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸***，即气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声*气传”。

3、配音的基本功及训练

闭口打哈欠 闭口打哈欠即打哈欠时故意不张开嘴，而是***制用鼻吸气、呼气。压腹数数*** 平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始数数。

基本功。处理语气变化。戏感培养。基本功的训练是必要的，语音发声主要是气息状态、口腔与喉部控制、共鸣发声，所以要多多练习。

感受气流的过程，加***气息的训练。体会气息是熟练发音和共振共鸣的必修课程。首先，吸气要用鼻子，感觉到自己的小腹部隆起，这就是吸气的过程。呼气用嘴部，慢慢地吐出，如此反复训练，用鼻子吸入新鲜空气，用嘴吐出浊气。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

第一部分，配音的基本功及训练 声音的艺术具体应该分为两种，一种是唱，一种就是说了，从发声角度讲技巧相似度比较高，但是应用和操作就有很大区别，唱歌好的人未必配的好音，配音好的也未必会唱好歌。

4、练习膈肌弹发的方***喊1235和嘿哈嚯时,肚皮都内收吗

在弹发“hei”“ha”时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。开始练习时，气与声可能会不协调，可能会出现先出气后出声，或者会出声了但气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上（气弹了而声音仍用嗓子喊出来）等等现象。

初学者以半卧位最适合。两膝半屈（或在膝下垫一个小枕头）使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，而胸部的手原位不动；呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。

连续弹发“嘿哈、嘿哈、嘿哈、嘿哈”八个一组，做两组，吸气洗到肺底、后腰胀满，送气要收小腹。找到“气息的根”，丹田周围。

呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。胸腔共鸣能产生磁性的声音。

膈肌弹发： 在传统膈肌锻炼方***“狗喘气”的基础上改进后的练习。膈肌弹发与“狗喘气”的不 同，一是变开口为闭口，这样可以减轻气流对喉部的摩擦；二是变无声为有声，在 呼气的同时弹发“hei”音。

5、***期每天练习气息解决唱歌问题

狗哈气练习 可以锻炼我们唱歌的灵活性和爆发力。双手叉腰，保持面部肌肉放松，自然的面带微笑，嘴巴微微打开，发出“ha”的声音。然后我们将这个“ha”突然的喊出来最后我们将声音收起来，保留这个气息的力度。

气息练习唱歌又长又稳 叹一口气，用叹气的声音方式唱歌 吸一口气，用嘴巴慢慢放气，用这种方式唱歌。不可把气一次过放完，要慢慢放气。 唱高音时，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高。

唱低音时，声带松，气息压力就渐渐加弱；唱中音时，声带较紧，声带更紧，***：唱高音时，气息压力更***。成不变的吸气方***会导致歌者失败，不同乐句都必须有不同的气息吸入量。字、音、气三者永远不能分离。

腹式呼吸解决99%的问题 一，呼吸状态 身体弯腰成九十度，双手自然下垂。吸了气之后，尽量憋住气，让身体保持膨胀状态憋不住了，再把气自然的呼出，就算一次完整的练习。

气息 多跑步，增加肺活量。一边跑步一边唱歌还可以增加对气息的控制能力。闻花式练气***。想象面前有一朵花全身放松，将气由鼻子深深吸入，吸得要深。之后缓慢吐出，每天练习30分钟。吹灰式练气***。

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