拳王训练 原声音频，拳王练拳

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1. 泰森之子训练**公布,力量、速度过人!拳***调侃:可以成为拳王
2. 播求一龙(武林神话中的**人物)
3. 揭秘拳王背后的魔鬼训练,探究拳王是如何练成的?

1、泰森之子训练**公布,力量、速度过人!拳***调侃:可以成为拳王

日前，泰森之子米格尔-莱昂-泰森的一段训练**，引起了外界的极大兴趣，被调侃不排除会在所属领域有所作为。米格尔-莱昂有属于自己的工作，或许他只是想尝试一下打手靶的感觉，再或许是觉得拳击是一个可以尝试的行当。

泰森本次重返拳坛的目标很明确就是参加四个回合的拳击慈善表演赛，而不是真正专业10个回合的比赛，因此比赛的激烈程度会相对小一些。拳坛史上只有乔治·福尔曼在45岁时获得重量级拳王，而泰森已经54岁，也只能打一些表演赛了。

塔克继续说： “泰森是我见过速度最快的拳手，***格拉斯这方面也不错，泰森还是我见过最***壮的拳手，他个子很矮，但双脚非常平稳，***很难撼动他，泰森的抗击打能力也是最出色的，我曾经用上勾拳击中泰森，他丝毫没有反应。

不过对于泰森的复出，大家也抱有很多不同的态度和看***，大多数人表示泰森都已经53岁了，这个年龄打拳击的话是非常危险的！就连泰森自己都表示戴上拳击手套重新开始训练太难了，可见他的复出并不是一件简单的事情。

2、播求一龙(武林神话中的**人物)

在训练中，一龙非常注重身体的锻炼。他的训练***度非常大，但他从不放弃。他认为只有通过不断的训练才能提高自己的实力，才能在比赛中取得胜利。小结 一龙是武林界中的**人物，他的拳击技艺超群，成为了拳坛神话。

观察对手：一龙在比赛前会仔细观察对手的身形、动作和招式，以便在比赛中***取更好的应对策略。快速出击：一龙的速度非常快，他通常会***取快速出击的方式，将对手压制在防线之外。

一龙在点数上险胜播求。一龙赢了结果和裁判，播求赢了过程和观众 武僧一龙，俗名刘星君，***号一龙，山东德州人。自2009年加盟河南卫视武林风以来，战绩不俗，曾数次KO过各国拳手，号称“KO之王”，“中华第一武僧”。

从各项技术的整体角度来进行分析，两个人的胜率大概不相伯仲，但是巅峰时期播求的战力可能要略胜一筹；能够战胜播求的人，不是柳海龙，而是中国另一位极具***表性的格斗天王。他曾经两次让播求铩羽而归，堪称不败神话。

3、揭秘拳王背后的魔鬼训练,探究拳王是如何练成的?

约书***正挂着一条很重的铁链，做俯卧撑他差不多每天做2百到50百个俯卧撑，这是最基本的。训练自己脖子上的肌肉，增***自己的抗打，这种训练是很痛苦的普通人做不到的。增***自己的抗打，这种训练是很痛苦的普通人做不到的。

先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同的陪练实战训练，每个至少进行10回合，每回合3分钟。

下面就是约书***在翻轮胎，这是非常好的锻炼方式，在练到筋疲力竭之后他会到冷冻罐中休息以恢复肌肉。以免耽误其他训练。另一个就是俯卧撑了。约书***会在脖子上挂着非常重的铁链来做俯卧撑，每天最少要做数百个。

不少国外来此取经的选手也曾想照搬播求的训练模式，苦于训练的艰苦和大***度都没有坚持下来，因此戏称其为“魔鬼训练”。

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