形意拳声音训练-形意拳声音训练技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于形意拳声音训练的问题，于是小编就整理了5个相关介绍形意拳声音训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样用丹田说话?
2. 【形意拳内功-虎豹雷音】
3. 形意拳能不能出声 五行要发不同的声吗?
4. 山西**心意拳(形意拳内功中的六字诀
5. 形意拳的窍门

1、怎样用丹田说话?

另一个方***是，用***的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置（这里就是丹田），用力发出「喝！」的声音，当***是用丹田发声时，会感觉腹部手指触摸的地方变硬，不会是软趴趴的感觉。这时***就练习到了丹田发声了。

养成用丹田气说话的习惯。意念上，不要用嗓子说话，用小腹[脐下两寸的点]说话。多练仰卧起坐，加***丹田力量[一般女性小腹力量较弱]。

用丹田发声说话的方***如下：首先得知***丹田在哪里。丹田位置在人的肚脐眼下四横指的位置。其次得了解自己是属于哪种呼吸，好方便接下来的自我调整。将一只手置于胸部，另一只手置于腹部，然后感受自己的呼吸。

需要正确的呼吸方***一胸腹式联合呼吸***，这是人们本能的呼吸形式，我们睡着时就会本能地用这种呼吸形式。吸气时：腹部充气，肋骨向两边扩张，丹田鼓；呼气时：肋骨、小腹收缩。

如果想学用丹田说话，需要练习腹式呼吸，然后将腹式呼吸运用到说话和唱歌中，即可做到“丹田发声”。

2、【形意拳内功-虎豹雷音】

形意门前辈也说：大自然里有的形意拳都有，这话真不***。站桩时的生理反应“虎豹雷音”不就是上天垂象吗？电闪雷鸣之后通常会下雨，腹部雷音后激发了生理生成肾生滋养肾脏开窍于耳。

形意拳六要：“鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱、雷声”。许多人误解拳经，以为雷声是形意拳功夫的一种境界。这与对形意拳三种练***——明劲、暗劲、化劲的误解是一样的。到最后都成了“**家言”，完全不靠谱。

“尚云祥说，猫跟虎豹是一样的，平时总哼着“嗯”的一股音响个不停。李仲轩从尚云祥手中接过猫，果然听到了猫的体内有“嗯”声在轻微作响，而且抱猫的两手上都有震动。

虎豹雷音不是追求出来的。只要按归应有的正确的原则下功夫，功夫到了一定阶段，自然会产生。是功夫到了一定的阶段，以气催力、形神合一的手段和表现，既是手段，又是一种表现。

3、形意拳能不能出声 五行要发不同的声吗?

形意拳的前身心意拳是出声的，也就是心意拳六艺中的雷声。李洛能前辈创编形意拳时，可能是因为形意拳已经自成一体的原因，故将雷声的发音去掉，所以现存形意拳传人中，占大多数的人练习形意拳是不发声的。

这个书我有的，五行还要和五脏联系起来，发声也各不相同，回头我去翻翻看。***与其学这个，不如练练十二型，练套杂式锤，打起来好看。说实话，我不太相信玄乎的东西。几乎所有的形意拳师傅都说：半步崩拳，打遍天下无敌手。

虽然形意拳的呼吸与拳势配合是个很重要的细节，但先应做到呼吸顺。呼吸顺，则劲力顺，呼吸逆，则容易造成三害之病。九要论中讲“捶不可无呼吸，呼吸不可无阴阳”，就是此理。

五行拳歌诀：劈拳歌诀：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传。钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右相同随意变，收吸发呼劲合丹。崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。

形意拳的五行拳和十二形拳 五行者，金木水火土之谓也。如人之内有五脏，外有五官，与五行相合，心属火，脾属土，肝属木，肺属金，肾属水，此五行之隐于内者。

4、山西**心意拳(形意拳内功中的六字诀

山西**心意拳内功中的六字诀释义：练拳术的人，首要的是练气，其次才练筋骨肌肉和关节韧性的发达。如果只在拳术形式上追求，而不结合练气的实际，将来拳术恐怕是没有成就的，对祛病、延年益寿的效果甚微，拳技也不能达到上乘。

形意拳内功口诀如下：形意拳内功周天***口诀紧撮谷***内中提，尾闾一起皱节骨。玉枕难过目视顶，来到丹田存消息。往前又是鹊桥路，十二时中降下池。锁住心猿舍意马，要立丹田海底基。一世快乐无穷尽，返本还原心自知。

形意拳创立之初叫心意**拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为***光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。

形意拳创立之初叫心意**拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为***光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成。

形意拳是由心意拳（心意**拳）衍变、戴龙邦所传原为十大形，既龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊。

5、形意拳的窍门

然齿扣之说，形意拳有论，虽曰牙齿要扣，亦是微微合住，亦非是用力，避免口开神气散失，防止受击时伤害过大，避免咬舌。齿乃骨之余，齿合则一身骨力不散乱。一身如绳束，自可收放自如。此乃紧缩筋骨之义尔。

形意拳最厉害的五招为踏、扑、裹、舒、绝。踩是要求在进步或退步时，要轻灵而稳健，就像是狸猫、猿猴行走一般，既轻灵而无声，又稳健而不沉；踏，是一种满足掌着地的运动，而不是光脚后跟咚地的运动。

．打***定要先上身，手脚齐到才为真，拳如炮形龙裹身，遇敌好似火烷身。2．头打起意站中央，浑身齐到人难当，脚踩中门夺地位，就是神仙亦难防。

尚派形意拳套路有五行、十二行、连环、出入洞、四把、安身炮等多种。本拳桩功计有十二种，但若能精于一桩，则其它各式均能触类旁通。本文只介绍五种基本桩***。 双足分开同肩宽，平行而立，膝稍弯曲。

关于形意拳声音训练和形意拳声音训练技巧的介绍到此就结束了，不知******从中找到***需要的信息了吗 ？如果***还想了解更多这方面的信息，记得收***关注本站。 形意拳声音训练的介绍就聊到这里吧，感谢***花时间阅读本站内容，更多关于形意拳声音训练技巧、形意拳声音训练的信息别忘了在本站进行查找喔。