声音训练手册（声音训练课程）

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唱歌时间长了都会累，掌握技巧可减少乏累感，技巧如下：正确的歌唱姿势 身体自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应呈现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。

唱歌需要较大的肺活量。经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、***度不宜大。练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，这些都是锻炼提高肺活量的好方***。

控制气息练习方***：软口盖练习***最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是***制用鼻吸气、呼气。压腹数数***平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作***制训练，以达到增***腹肌和横膈膜的控气力度的目的。

旋律练习。无论***是专业人士还是业余爱好者，还是一个五音不完整的人，如果***想哼唱，它都可以在嘴里唱歌。如果***唱得不合适，试着用这首歌练习并掌握旋律。按照节奏。否则，***永远不会唱歌。当***掌握旋律时，歌唱的感觉也会受到**。在这个时候，唱歌特别明智，声音可以**发挥。

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