气息声音搭配训练（气息声音搭配训练方法）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气息声音搭配训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍气息声音搭配训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 气息训练的方***和技巧

1、气息训练的方***和技巧

这样的练习对肺活量的提高有很大的帮助。 气声数数*** 先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数***一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。 跑步背诗*** 平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。

长跑练一首歌，边跑边唱，当***能让气息最平稳的时候，***就能攻克该歌所有需要气息的地方。身体像直板一样全身贴墙，确认全部贴墙后，将左腿膝盖尽量提高***到极限***，双手抱住膝盖坚持30秒，换右腿30秒，每天至少练五组，每练至少换4-5次。

打开喉咙：象打哈欠一张开喉咙，声带发音时要一直保持这种状态，让气息畅通无阻。 吸气： 想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地在闻鲜花的异香。 呼气：呼气的方***就是利用横隔膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。 怎样训练横隔膜的力量： 横隔膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

练好气息的根本其实就是练好腹部的力量，其实训练小腹力量很简单，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞书，慢慢吸气，让后慢慢把书顶起来，看***能几本，反复做20次。

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