声音训练后嗓子疼咳嗽（练声练的嗓子疼）

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1. 唱歌嗓子疼怎么办
2. 嗓子疼怎么办?
3. 我是学习声乐的,整天唱歌嗓子不舒服,请告诉我保养嗓子的秘方?_百度...
4. 唱歌唱得嗓子疼怎么办
5. 为什么我唱歌颤音时,唱的久了,嗓子就会疼呢```?

1、唱歌嗓子疼怎么办

唱歌时嗓子痛的治疗方*** 尝试一下用盐敷剂。做***如下：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。

藕汁蜜糖茶：鲜藕适量洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的功效，适用于咽干口渴、皮肤干燥、毛发干枯等。甘麦大枣茶：甘草5克，麦冬、大枣各10克，开水泡饮。

常给声带上润滑剂。说话时，声带震动很快，需要足够的水才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含***的饮料不起作用，含有大量水分的食物则滋润性最***，比如苹果、梨、西瓜、黄瓜等。

第雪梨 梨具有良好润喉作用的水果，如果有干咳，也可以用冰糖炖雪梨喝，具有止咳的效果。第猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C等等矿物质，对润嗓子具有很好效果。

可通过以下方***解决：正确的唱歌姿势 不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果。

2、嗓子疼怎么办?

做***：用1杯热水加一茶匙盐然后滴入10滴白酒或者是碘酒，每两个小时含漱一次即可。6 敷鸡蛋治嗓子疼 如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。

第吃梨 吃梨可以在人们的嗓子感觉疼痛不舒服的时候吃梨来缓解。梨子这种水果有清热解毒的功效，有润喉止咳，缓解疼痛的作用，同时他也是老少皆宜的水果。

口服药物：口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的作用，可以缓解嗓子痛。

饮食不当：食用过烫、辛辣等**性食物后，可能会引起嗓子疼的症状，可适当饮用温凉水和牛奶等缓解症状。

缓解嗓子疼8个小妙招 含润喉糖有很多可以治喉咙痛的非处方药。个人认为，薄荷糖也有缓解炎症喉咙的效果。蜂蜜味的润糖也是不错的选择。喝蜂蜜 蜂蜜是一种传统的家庭疗***，它是由酸的逆流和疾病引起的喉咙疼痛。

3、我是学习声乐的,整天唱歌嗓子不舒服,请告诉我保养嗓子的秘方?_百度...

不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。不要过多地清嗓子。

家里面如果有去学声乐的孩子，唱歌的话想要保护好嗓子，家长就可以给孩子吃一些香蕉，也可以多给孩子炖一些鸡汤，给孩子泡的水，最好是柠檬汁加蜂蜜的，也可以给孩子买一些保护嗓子的药。

歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。

掌握正确适当的发声方*** 平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打电话等。

不大声吼叫。大声喊叫会导致声带发炎。据估计，小学女教师一天声带振动次数高达100万次。如果工作中必须提高嗓门，那么每小时最好让嗓子休息5分钟。淋浴时唱歌。

4、唱歌唱得嗓子疼怎么办

润喉片：大部分非处方的润喉片既安全效果又好。它所含的局部**剂能较好地消除嗓子疼痛。另外，普通的止咳片也可以派上用场。

***好，在唱歌之后出现嗓子疼主要考虑是患者用声过度之后出现了声带充血的情况，在治疗方面建议患者口服金嗓开音胶囊、口炎清颗粒或者金嗓利咽丸来缓解声带黏膜充血的情况。

尽量少吃有明显**性的食物。特辣、特咸对嗓子的保护都没有好处。多喝开水，在练声时不要喝别的甜的。喜欢吃坚果类的食物，练声前唱歌前不要吃。

罗汉果饮：将罗汉果用煮沸水泡服，当药饮有甜味时，便可服用，每日三次。具有清肺润肠，消暑润喉的功效。适用于肺燥咳嗽、便秘、支气管炎，对于教师或音乐家长期使用喉咙引起的声音嘶哑者有保健的功效。

问题一：唱完歌之后嗓子痛怎么回事？ 是发声方***的问题，唱歌后嗓子会疲劳，会充血肿胀。唱歌时声音大小量力而为，而且要懂得用气息去支撑发声，气息要沉得深一点，声音越高越要使用气息。

5、为什么我唱歌颤音时,唱的久了,嗓子就会疼呢```?

唱歌嗓子难受、疼、放不开，可能是用嗓方***的问题导致的。

因为唱歌时的方***不对，平时可以多选择适合自己音域的歌曲，或起调不要太高，练习高音需要长期的坚持，且需要正确指导，尽量在唱歌前开一下喉。

声音嘶哑是喉部病变或全身病变的一个症状。好发于用声过度者，如小商小贩，教师，演员及“卡拉OK”爱好者，产品推销员等。较紧张的发言，争论，中角与争吵，因体内肾上腺素分泌较多，声带较紧张，很易引起声音嘶哑。

我的音乐老师说过，除了美声唱发，运用丹田唱流行歌，久后声音一定沙哑，张惠妹就是一个例子。唱歌最重要是运用丹田，而不是用喉咙乱喊乱叫，只有用丹田唱歌才是保护喉咙最佳方***。找了些资料让***参考。

那么这个人肯定是唱歌比较差，唱***很业余的。唱歌嗓子会疼，是因为他用嗓子唱歌。而真正的歌手歌唱家，是绝对不可能用嗓子唱歌的，那样他们的嗓子早就烂掉不知***多少遍了。（摇滚唱***除外。

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