如何训练讲话声音洪亮（如何训练说话音质）

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1. 怎么提高自己的说话技巧
2. 提高说话音量的训练方***
3. 如何练嗓子,使声音变得洪亮
4. 怎么练声音更有爆发力
5. 口才必练|科学发声的方***,声音洪亮大方

1、怎么提高自己的说话技巧

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，多读一些积极向上的文章，建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

学会调整心理距离 简单来说就是，每个人都有自己的安全距离，譬如坐电梯时，我们就能感受到，如果一个陌生人走近电梯时，我们就会不自觉地后退，看似是给对方留出空间，实际上不想让对方离自己太近。

说话技巧一：说话的时机 成事不说。就是公司或领导已经决定的事情就不要评价，不要给出自己的想***和建议，无论***认为这些建议和想***对公司有多大的好处都要坚持不说的原则。遂事不谏。是说正在做的事情，也不要去劝谏。

提高自己的口才方***如下：速读***。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方***的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。复述***。

多聆听别人讲话。每个人讲话都希望有观众，有人能认真的听。因此做一个认真的聆听者，有时候要比讲话者更能得到别人的尊重。

2、提高说话音量的训练方***

提高说话音量的训练方***：深呼吸练习 深呼吸练习可以锻炼肺活量，增加呼吸能力，从而帮助我们提高说话音量。

教***一个最简单的办***1，平时带耳机边听音乐边和周亥的人聊天。2，每天坚持带耳机三小时，一个月后***的说话声音要提高许多。

突破心理障碍：首先，***需要克服对大声说话的恐惧。尝试在安静的地方进行自我练习，逐渐适应大声说话的感觉。在公共场合练习，不要担心出错，多参与演讲、辩论等活动，这有助于***逐渐提高自信心。

要有自信说话声音小是因为***比较内向，第一就是要有自信，这最好的解决方***。

练习气泡音。用尽量慢尽量低沉的声音发：“啊”的长音，直到感觉喉咙里发出的是一个一个颗粒状的、近似气泡破裂的短小音节，就算是较标准的气泡音了。每天早晚各一次，每次不超过5分钟。此练习可以增加声带的韧性。

3、如何练嗓子,使声音变得洪亮

做深呼吸 深呼吸可以增加肺部的容量，使得空气能够更加充分地进入肺部。这样一来，声音就会变得更加洪亮。因此，可以在讲话前先做几次深呼吸，让自己的呼吸变得更加深沉，从而让声音更加洪亮。

多唱，多练， 最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧 。 掌握唱歌技能： （1）唱歌的姿势 。

初学唱歌练嗓子的方***有深呼吸、打哈欠、模仿歌唱、胸腔共鸣。深呼吸 张大嘴巴深呼吸。就是把嘴张大，头放正，深呼吸，这里使用腹式呼吸，控制自己吸气呼气的速度，控制自己的气息。使唱歌时不至于没气。

做热身运动：在开始练习之前，确保***的身体和喉咙都做了适当的热身运动。这可以帮助***放松喉咙肌肉，减少唱歌时的紧张感。 控制呼吸：深呼吸是唱歌的基础。练习吸气时，要用腹部而不是胸部呼吸。

4、怎么练声音更有爆发力

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 （四）“托气断音练习” 这是声、气各半练习。

很简单地发“嘿”和“哈”两个音，力量一定要来源于横隔膜，声音要有爆发力，感受发音时气息支撑的感觉，同时气息的感觉是“向下沉的”，一定要让声音“搭上气”，不能散掉。

第一个练习 咽音的浮夸主要表现，如同鸭子叫一样“呱呱呱”第二个练习 ne声音像耍脾气的猫猫一样，做的情况下要h~neh~neh留意，软聘要调低，舌头要抬起脸蛋儿要拧紧。

充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了。

5、口才必练|科学发声的方***,声音洪亮大方

学习吸气与呼气的基本 方*** ，***可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。

正确发声的基本姿势身体直立，两肩下垂，两眼平视，面部放松（特别指面部及口***要放松）。两脚前后分开半步。这种站***是为形成两个重心交替使用，以便于气息灵活地走动。

坚持一至两个月，***会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 速读训练 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方***：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的 散文 。

快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方***。

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