声音和气息训练文案怎么写，声音气息训练方法

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1. 气息训练的方***_如何训练气息
2. [气息发声的方***]怎样练气息及发声
3. 播音朗诵的气息训练

1、气息训练的方***_如何训练气息

呼气要均匀、舒缓。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4-6公分，用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。

弱延音练习 ***跳音练习 “嘟”练习 深吸慢呼长音练习 个人建议运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴***把气拢住，这样来保持胸腹和嘴***的压力平衡。

气息训练是一种提高呼吸控制力和肺活量的方***，有助于缓解焦虑和压力。本文将介绍几种常见的气息训练方***，帮助读者更好地掌握这项技能。软口盖练习***最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是***制用鼻吸气、呼气。

学唱歌可以通过***化腹部的力量、数数字、吹蜡烛练习、狗喘气等方***练气息。

2、[气息发声的方***]怎样练气息及发声

．腹部练习*** 练好气的根本其实就是练好腹部的力量，其实训练小腹力量很简单，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞书，慢慢吸气，让后慢慢把书顶起来，看***能几本，反复做20次。

注意：发声练习时气息要均匀，声音要稳定，音调不能忽大忽小。

唱歌如何练气息和发声如下：用气息唱歌。首先要练气，那就要有足够的肺活量，也就是我们常说怎么连唱歌的气息，否则遇到长音容易断。至于肺活量，可以靠多运动来训练了。

深呼吸：练习深呼吸可以帮助提高肺活量和气息控制能力。尝试通过鼻子深吸气，感受腹部膨胀，然后通过嘴巴缓慢呼气，尽量放松身体并使气息流畅。腹式呼吸：练习腹式呼吸可以帮助将气息更好地引导到声音的发声区域上。

科学发声的气息训练 腹肌爆发力的锻练 （1）、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸 前。要求不停歇连续做30-50次。

3、播音朗诵的气息训练

轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。（3分钟） 数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。（5分钟） 口腔训练 绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。

第三步：第二步坚持练习数日后，就会获得“自动，进气的感觉。此后要由慢到快，稳健、轻巧地连续弹发“hei”音，最后达到要慢即慢、要快即快的程度。 第四步：在做好第三步的基础上，做改变音高、音量和音色的练习。

音节协调。适当多用一些双音节词，四音节词讲话或练习朗诵，可以增***语言的响度和节奏感，读起来朗朗上口，听起来比较优美悦耳。运用拟声词、象声词也是使音节协调的一种办***。

软口盖练习*** 最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是***制用鼻吸气、呼气。压腹数数*** 平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。

播音员这样训练发声：软口盖练习*** 最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是***制用鼻吸气、呼气。压腹数数*** 平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。

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